探索幸福密码

当你洗衣服时，心在手上；当你吃饭时，心在舌头上；当你喝咖啡时，心在杯子里；当你工作时，你一心一意地只在那件事情本身——这样就可以了，这就是“活在当下”。 ——读《随风而行的孩...

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处暑说她的热量被释放得差不多 让初秋赶紧顶上来，别再偷懒磨洋工 初秋说她气质太清冷怕把人吓跑了 还是让处暑能者多劳吧，它好养精蓄锐 这一天……倾盆大雨、艳阳高照 乌云盖顶、狂...

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人生在世，取舍有度，方得从容。世人常困于得失，或贪多务得，或畏葸不前，皆因未明取舍之道。 取舍非弃也，乃择其要者而从之。譬如行路，携重负则难远，轻装简从反易达。取舍之间，见人...

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人生于世，不必多求。云自卷自舒，树自荣自枯，溪水涓涓而流，何曾有所图谋。人却不然，日日营营，汲汲于得失，竟至疲于奔命，以为这便是活着了。 殊不知静处一隅，粗茶淡饭，看日影西斜...

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334心象组诗 郑敏 无声的话 无声的话，不是话 只是震波 聋了的耳朵 能听见它 一个天南 一个海北 背靠着背 目光瞧向 相反的方向 突然，那听不见的竖琴 琴弦颤动 所有的树...

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（原创首发，文责自负） 市重点中学有这样两位老师，一位是身高仅1.55米的矮个子男老师，名叫廖江，28岁；另一位则是身高达1.78米的高个子女老师，名为谭妍，25岁。他们的相...

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孩子过两天就要上班了，她以前的衣服都显孩子气，今天带她去万达买两套质地好点的衣服。本来看起来还像个中学生，要不然去上班还以为去上学。 逛了好几家专卖店，试了好几套衣服，我觉得...

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今天 星期六 晴高温 早晨起来，儿子说要去路桥取车，坐S1线去，可能要一个小时多啊。后来我想想还是与他们一起去吧，因我上几天联系了一家做扶梯的厂家就在那个地方，说顺道啊。早晨...

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玉机真脏论 帝曰：善。冬脉如营，何如而营？岐伯曰：冬脉者肾也，北方水也，万物之所以合藏也，故其气来沉以搏，故曰营，反此者病。 冬脉与“营”的对应关系： 黄帝问冬季脉象称“营”...

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最近几天突然有个想法，不如也去开发一些新的会员，也就算是一个交朋友的过程吧。 自己这个人比较宅，比较懒散，不太喜欢和其他人交流，也不太善于沟通，我想开发会员这件事儿如果着手去...

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运动饮食打卡 2023-03-21 全天总摄入量 2367千卡。 全天总消耗量 1600+1002=2602 总摄入-总消耗=2367-2602=-235 千卡，减肥有效。

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昨天依然是自行车上下班通勤，通勤距离大概18公里。 中午休息时间和朋友们一起到公园散步，大约5.5公里。 其他零星运动量末进行计算。 昨日体重77公斤，比春节后下降了约4公斤...

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今天运动量可以。 骑自行车出了个远门儿，加起来骑行超过50多km了，还是有点儿疲劳啊。 步行的量也稍微多一些，如果天天都是这个运动量，那肯定瘦下来了。