早上阳气升腾，早餐吃阳性的食物：籽类的最好，比如：五谷杂粮，坚果类，根类，山药，生姜，红薯等偏阳性，但是胡萝卜，青笋，芹菜虽属茎类，不适合早上吃，偏凉性。 早餐不适合吃肉类，...
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一日三餐，你吃对了吗？ -
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无论发生什么事情，都要保持内心的快乐和坦然。稻盛和夫说：一个女人最重要的能力，并不在于外表的打扮有多漂亮，也不在于赚钱的能力有多厉害。而是她是否拥有快乐起来的能力，无论发生什么事情，都能保持内心的快乐和坦然。
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#今天学到了什么# 失败的时候，请原谅自己
每个人都会有犯错误，都会有遭遇挫折和失败的时候。既然失败无法避免，那么更重要的就是我们如何应对失败。 心理学家提供了一些方法，能让我们在面对失败时同情自己。研究发现，从这些角...
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2021年考研成功、升职、新房装修、还了40万，看了50本书、100部电影、跑了685公里，更平和了！
2021年给自己的关键词是沉稳，希望自己能够不紧不慢，务实谦逊，包容灵活，爱人爱己，有稳稳的幸福。 这一年的确是比以前的自己沉稳了，学会了控制情绪，学会了慢慢来，做事更加周全...
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我走去梦中的清江鱼馆
窗外漆黑一片，夜晚变得格外寂静，忙碌一天的人们早已进入了甜蜜的梦乡。 我无意识的歇斯底里的叫喊声，惊醒了躺在身边沉睡的老公，迷迷糊糊中感觉老公一边用手轻轻的推着我的肩膀，一边...
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读《心理抚养》（一）《心理抚养》一书，是公安大学李玫瑾教授倾心打造的一本书。当初选择看这本书，是因为想从其中汲取一些养育孩子的窍门。可是读着读着就发现，这本书不仅适合初为父母或即将成为父母的人看...
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读《心理抚养》（七）
为了防止孩子撒泼打滚，家长需要对孩子用心说“不”。这种说“不”的教育方式，会给孩子一个明确的态度：如果你做得不对，你再闹我也不会让步，我对你的爱是有原则的，事情的结果取决于你...
