当你发泄的方式，再也不是更换头像，改签名，发朋友圈，找朋友倾诉，而是吹吹风，静一静，习惯性的等待自愈，那恭喜你长大了。 ——《断舍离》
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杨绛：看不惯一个人，无需翻脸，无需直言，只要…
杨绛先生曾说：“我甘心当个‘零’，人家不把我当个东西，我正好可以把看不起我的人看个透。”细品她的人生观，只觉得人间清醒，通透至极。人这一辈子，会遇见形形色色的人，学会这3句话...
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3月11日 第六课堂《NLP信念系统 》
信念是我坚信事情应该有什么样的，也就是我们的一些人生信条！ ️信念不一定是事实，但信念可以创造事实！成功的信念创造成功的事实，失败的信念创造失败的事实！ 二、人类三大限制性信...
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3月10日 第五堂课 《NLP价值观探索》
一、什么是价值观？ 1.价值观是人生的主要动力源头。 2.当个人的价值观得到满足时，我们会得到满足感、协调感或亲和感。 3.当个人的价值观不可能得到满足，我们便会感到不满、矛...
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3月9日 第四课《NLP成功思维蓝图》
一、成功者的思维蓝图有4个表现： ️有很清晰的相一致的价值观。 ️内在有很多强有力的信念。 ️主动积级的思考，主动选择他的思想，选择有利于成功的思想。 ️做情绪的主人，选择他...
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3月8日 第3课 《6R成功法》
重新梳理，重新认知，重新行动 ️1R：Re-Defining 重定意义：人生的意义不是绊脚石就是垫脚石。重新定义失败的意义，他能让我们总结经验，吸取教训，也提升方法，从而为成...
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3月5日第1课 NLP 16条前提假设
地图不是疆域（每个人的看法都是片面的） 1.尊重别人的内心世界 2.没有失败，只有回馈 。 3.凡事必有三个以上处理的方法。 4.别人做得到，我也做得到 。 5.人都会在每一...
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能说的出的委屈不叫委屈
“现实生活中，哪有什么突然不爱了，所有突然的离开，都堆积了无数无法言喻的委屈。”人心不是一天变冷的，感情不是一天变淡的。日积月累的委屈和不安，终有一天会爆发，变得一发不可收拾...
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苑九芬1691：担心是一种诅咒
一件事情如果你用很大的「念力」去相信它，它就会如你所相信的去「实现」你相信的。一个妈妈如果相信：她的孩子有能力去面对他自己的生活困境与难题，那么这个相信就是一个「祝福」，而她...
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苑九芬1681：唤醒内在力量人生路上，我们的内在力量会因为各种各样的原因被限制、被沉睡。 比如童年留下的阴影，原生家庭带来的伤痛，亲密关系中被伤害，潜意识里的创伤，自我否定....... 又或者日复一日...
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苑九芬1693：接纳孩子的每一种情绪让孩子在你面前，表现出各种各样的真实情绪。 很多父母会觉得孩子 " 发脾气 " 是没教养的表现。但每个人都会有喜怒哀乐，但并不会对所有人都表现出来。 对越亲近的人，越容易表现...
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苑九芬1577：情绪三步骤面对情绪三步骤：觉察-感受-探索 首先是在情绪来临的当下，对它升起一个觉察，自己意识到自己在情绪中。 其次，不带评判的感受身体，让情绪流动起来，找到出口，得到疏导。 最后，尝...