行是自然

刚刚出现的事情能轻易做好的话，就要马上去做。这次不做，下次可能就懒得做了。这样一来，我们很容易就失去一份可以立即获得的乐趣。 人只有在举棋不定、无从把握的时候才感到疲惫。 只...

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只要从不费力的小行动开始，你便有机会做的更多；当行动成为习惯，你会在不知不觉中达到曾经觉得可望而不可即的目标。 行动本身就会重塑我们对困难的认知。 你不是因为状态好才去健身，...

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很多时候，人的各种焦躁不安，来源于被堵塞的情绪出口。当你的情绪无处发泄，你整个精神状态就会陷入囚笼，开始自我否定和折磨。 很多时候，你对自己的看法，就是周围人对你的看法。当你...

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自从给自己放松之后，上班的时候就一直松弛，紧不起来。今天起想要改变一下。 给自己做个规划吧。 目前手头未完成的工作： 1.二季度工作总结 2.2项整改记录台账完善（已完成） ...

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前几天，我自我反思了一下。 就是我把自己看的太低，在别人面前表现的也很低，遇事不沉着不冷静，在事情决策上前后存在不一致，所以就有一些部门的人对我很不尊重。 作为中层干部，我可...

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不要吝啬于对自己好的事情，因为你值得最好的。 这些锚点不是为了困住我，而是为了提醒我：再忙也要给自己的生活一块自留地。这能够让人感觉到生活还是自己能掌控的。 村上春树三十多年...

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在你的居住环境中寻找一个角落，在这样的一处空间里布置你喜欢的物品。 能量匮乏时，回到这个角落。 不要在使用频率高的物品上过渡节约。 当我们对这些物品妥协，每次使用时的不满与不...

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一个人就算再乐观开朗、才华横溢，如果长时间处于负面的人际关系和不良环境中，也会逐渐失去光彩。 人需要到能够托举和滋养自己的地方去。 每个人都应当尽早描绘出自己的理想生活的清晰...

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建立生活秩序实际上不需要我们推翻一切，它会在一次次微小且确定性的行为中产生。 人只有活在自己掌控的状态里，情绪内耗才能变少。 尝试频繁地记录自己。 不要忽略自己的感受，记录能...

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你对自己慈悲的那一刻，智慧才会真正升起。 世界从没有要求拟变成谁，只有你自己在给自己套上枷锁。 沉淀的日子总是安静无声的。 停止向世界描绘你的监狱，更重要的是，停止向自己描绘...

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先去选择你想要的生活方式，再选择跟它适配的工作方式。 从最想做的事情开始，花3个月的时间全身心投入其中。而且，每3个月开始做一件自己想做的事情。 3个月后看看自己能做到什么程...

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对自己承诺的事，要尽力去完成。要坚定地站在自己这一边。从最小的事情开始，兑现对自己的承诺。 当我们开始认真对待与自己约定的每个微小承诺时，都是在告诉自己，我值得被自己郑重以待...

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高能量的本质就是不做任何预判，清空所有杂念，就在当下专注地做。遇到问题，不被情绪裹挟。 允许别人如其所是，允许自己事过翻篇。 真正珍贵的东西，永远在即将到来的时刻里。 对琐事...

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在自己经济允许的范围内，去享受好的生活。 不要在有毒的环境里证明自己。 当别人不断质疑你的感受或能力时，你可能会为了证明自己而逐渐失去判断力，甚至认同对方的贬低。 就像你拿着...

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与其在有毒的关系中辩驳，不如转身离开那片沼泽。 持续的情绪输出会大量损耗自身能量。 我们大多数人的共情能力都处于中等水平，这意味着我们不可能随时对别人感同身受。 不要总是共情...

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要尊重自己的感受，划清自己的边界，不做委屈自己而满足他人的事， 不做不喜欢的事，不因为害怕争吵而妥协。 请放下不属于你的责任。 停止向任何人解释你自己。 一定要学会不解释。 ...

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我已经没有兴趣给每个人留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳。我不想解释，更懒得解释，你能懂我几分，就是几分。你觉得我是怎样的人，你就配怎样的我。至于你怎么看我，无关紧要...

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远离那些吹灭你灯的人。 远离那些试图让你感到自己不够好的人。 不要排斥明知道对自己有益的事。 动力不足的原因，在于我们选择做的这件事本身需消耗太多能量，而我们当下的能量储备不...

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昨天刷视频，说你可以跟比你强的人多聊天，任何方面比你强的人。 但我一个人生活太久了，我的生活中除了家人和工作，基本就没有其他了。所以我的生活越来越封闭。 嗯嗯，以上状态截止到...

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1. 受赠行为，属于纯获益，无论受赠物品价值几何，均直接有效。 2. 限制民事行为能力人，可以独立实施纯获利益的民事法律行为或与其年龄、智力相适应的民事法律行为，其他法律行为...