沉迷于某些行为，不去探索自身深层的恐惧和潜在的不安全感。探索内在的恐惧和不安全感，这一点是大多数人很难做到的。我们大多数人不愿意去探索自己内在的...

发现了在亲密关系中特别反直觉的事情。 一、不是伴侣给我们带来恐惧和不安，而是伴侣唤醒了我们的恐惧和不安。二、爱的流动不是要赶走内心的恐惧，而是要...

发现了在亲密关系中特别反直觉的事情。 一、不是伴侣给我们带来恐惧和不安，而是伴侣唤醒了我们的恐惧和不安。 二、爱的流动不是要赶走内心的恐惧，而是...

前两天看到一个视频：一个小男孩独自在家玩跑步机，启动之后不知道怎么关，也不敢跳下来，只能一直不停地跑，跑了一个多小时不敢停歇，直到家人回来，将他...

本来已经打算放弃了，但坚持这么久，习惯成自然，每到晚上这个时候，就想起了写点东西。 晚上放学时，天阴沉沉的，仿佛就要下暴雨，学校广播里也是不断播...

因为要给老爸买衣服，临时决定去逛个街。不知道什么时候开始，我不喜欢逛街了，看着人潮熙攘，我心里就有些紧张难受，看着花花绿绿的衣服，我没有了要摸一...

最近在考虑日更是不是不适合我，很多时候都是在敷衍，与其这样完成任务式，还不如不要这样逼自己。很多时候每天的日子都是雷同的，的确没有什么可写，主要...

今天学习了这种方法：费曼学习法，可以分为四步。第一步是将那些概念写在一张纸上。第二步，解释它们，就像你在教别人——这个说对了。第三步，检查我们的...

想买watch有个把月了，有这个念头是因为偶尔跑步，想记录运动数据。一直很羡慕那些能坚持跑步的人，也特别渴望能成为这样的人，但总是没有一直坚持，...