7月1日 第一遍停摆之后，觉得小腿面上是凉的，第二遍和第三遍在摆的过程中有肠鸣音，收工之后双脚心双手心都有麻麻的抽抽的感觉。第三遍在摆的过程中，...

6月28日 左耳前僵紧沿伸到左肩紧，双脚心凉、麻，双脚麻，身体麻麻的。第三遍双脚凉。第四个摇摆时右脚大拇指有木感，肚子疼。停摆后双脚心凉，双侧肩...

2026年6月25日 做金鱼摆尾时尽量让自己慢一点，感受着摇摆的过程。相对来讲，比以前慢了一些。第一次停摆后右脚外侧突然一股凉气冒出。第二次停摆...

（2026年6月22日） 右胯疼向上到肋骨，停摆时感觉右小臂中间外侧骨头疼。小腹下半截凉，右脚后跟及脚心有疼感。右手心劳宫穴有胀感。两个胳膊痒，...

7月26日（重庆秀山） 11+28分钟 刚觉得有些重力放在脚后跟的感觉，肚子开始不舒服，想在坚持一下，实在不行，去了厕所。之后继续，重力放在脚...

4月11日（在三亚）58分钟 拜南海观音、去天涯海角，晚上刮脸 左耳前及左肩脖相交处的僵硬。左脚心有些胀、痛。右脚内侧瞬间痛连膝关节。嗓子眼的...

4月6日 128分钟（在海口） 左耳前仍然有些紧，双脚变凉，变冷，右脚大拇指肉和指甲间宛如针被刺了一下，第四趾甲右边痛，最后觉得双脚痛不可忍。中...