吕莹_3271

回来已经两天了，每天都是忙忙碌碌，也不知道都干了啥，还累得腰都直不起来。今天去给老妈洗个澡，太不容易了，心疼姐姐每天真的好辛苦。 冰箱里都是牛羊肉，昨天老公又买了两个鸭子，老...

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今天上午，我去银行取款，竟然忘了带身份证，结果又回来取，吃了二倍苦。 本来取款，可以到自助取款机上操作。但是，我想取一些新钞，过年包红包用。呵呵！过年穿新衣，吃好吃的，再拿到...

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最近不知怎么了，我脑海中总是浮现一个画面：一个中年乞丐，平时总是烂醉如泥，可是到了生死存亡之刻，他总是挺身而出，不图名不图利，事了拂衣去，换个地方继续任人驱赶打骂的乞讨。 为...

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今天，我们这里下雪了。

半夜起来打蚊子

三点，被蚊子吵醒。吵醒我的，除了耳朵边的嗡嗡声，还有手指上的痒。感觉手指头是个很敏感的部位，痒或痛常常会放大一些感觉，反正我在睡梦中，就这样抓着抓着醒来了。我先伸手打开小灯，...

流浪阿紫

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三点，被蚊子吵醒。吵醒我的，除了耳朵边的嗡嗡声，还有手指上的痒。感觉手指头是个很敏感的部位，痒或痛常常会放大一些感觉，反正我在睡梦中，就这样抓着抓着醒来了。我先伸手打开小灯，...

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早上放着炉子，一点也不热。 娃的奶奶回来倒腾了一下，就热了。 娃的奶奶出去干活了，炉子又不热了。 没下雪，但是也很冷。 在这个地方，第一次冷了一天。 以往，只是出外面冷。 现...

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好发型是剪出来的 1990年我大学毕业，久居小城的朋友带我熟悉环境，路过文化路的一家理发店，郑重向我推荐：理发的话，来这里，就可以了。 第一次去的时候，刚一进门，正在理发的师...

吕莹_3271

在成就别人的同时，成就自己。

读书分享

在《底层逻辑》一书中，分析过人的三种心态。 第一种是鸡的心态，是“你一定要输”； 第二种是雀的心态，是“我一定要好”； 第三种是鹰的心态，是“我们可以一起好”。 拥有鸡的心态...

小小一粒砂

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是啊，正念帮助我们有觉察的不评判的活在当下。

觉察是改变的第一步——学员打卡点评2025-01-25

学员A 吕莹点评："当我闭上眼睛去想一件令自己开心快乐的事时竞然一片空白，心里瞬间升起莫大的委屈和酸楚"，理解你的委屈和酸楚，为这个为那个，“唯独弄丢了自己的幸福”，我看见你...

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过年要准备什么呢？我其实没什么概念。如果让我自由选择，我可能宁愿趁这个空档出去旅行，国内不错，看看其他城市的过年，国外也很好，反正国外没有过年，不会受到影响。不过国内春运很可...

吕莹_3271 ·

正念如此的重要啊

看海听风雨 评论自觉察是改变的第一步——学员打卡点评2025-01-25

吕莹_3271

昨晚进店询价，今天购买了笛头。一款雅马哈的笛头，配上精美的哨片，为萨克斯发音提供了基本的保证。 老师的教学是专业的，我学习萨克斯的热情也是高涨的。昨晚回家后，我就在想，为了降...

吕莹_3271

今天终于擦完玻璃了，家里更亮堂了，至此，年前的清洗打扫工作就算完成了。 本来约好的下午来家里擦玻璃，师傅上午十一点就到了，说上一家做完了，早点把我家做完就可以回老家了。天气预...

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自从姐姐发烧后，每天晚上，不是这个就是那个，她只要有点不舒服，就开始唧唧哼哼，弄得人睡不了觉。 退烧后肚子痛，拉肚子，她的爷爷奶奶非要说她是积食，给排泄药吃。 白天跟她妹妹玩...