今天练习八段锦有了新的觉察，因为最近几天都在练习觉察呼吸，八段锦就是配合呼吸练的，我想今天试试把两者结合起来。 以“双手托天理三焦”为例，吸气时，双手掌心向上，于腹前缓缓上托...
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没有完美的标准，只有当下的真实2025-10-02
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2025-10-02
宝宝不晕汽车，还是挺棒的，每天出去玩，感觉她的运动量并不够，还没怎么爬就学着站了，偶尔能站10秒，还是挺引人注目的，是个特别爱表现的小宝宝，积极的学新动作，然后频繁表现。就是...
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杂记 | 回归自己的生活0609 周一 最近了解到一个新的概念，叫数字排毒。 其实也不算新了，之前也有听说过，但没有好好实践。 想了想日常生活中还是挺需要数字排毒的，可以尽量有意识地降低电子产品的使...
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阅读 | 从一个被拐的小女孩说起
近日读书《命若朝霜：<红楼梦>里的法律、社会与女性》。作者柯岚，从法律视角解读《红楼梦》。书中借一众女性的命运，揭示清代司法腐败、奴婢制度等社会问题，分析法律对女性的压迫，展...
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【乙巳记事之八十一】中秋家宴露一手！8道高颜值零失败硬菜教程-281-90-61
本文系属原创，著作权归本人所有，任何形式的转载都请联系本人，抄袭者必究。 中秋佳节，月圆人团圆。一桌丰盛的家宴，不仅是味蕾的狂欢，更是情感的凝聚。对于想在家宴上...
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月记 |202506一晃眼一年过了一半6月份是躺平中不知不觉忽然就过去的。 2025年6月 本月计划：阅读60h，运动300min。 实际完成：阅读56h33min，328min。 阅读没有达标，不过东一榔头西一...
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作家之眼294/365 “妈妈的味道”
朋友送来自家种的芸豆（四季豆），我不舍得过度烹饪，于是就蒸了“芸豆排骨包”给久久上学带饭。 久久有个玩伴，7岁男孩，也是生在这边，不吃中餐，特别是拒绝包子饺子。居然一口气吃了...
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阴雨连绵让北方许多玉米受灾了
入秋以来，华北、黄淮地区遭遇罕见持续阴雨。 河北南部、山东中西部、河南大部累计降雨量达120-220毫米，较常年同期偏多1-3倍，且降雨日数普遍超过15天。 连续降雨导致部分...
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【乙巳记事之八十七】寒露节气注意事项-281-90-70
本文系属原创，著作权归本人所有，任何形式的转载都请联系本人，抄袭者必究。 2025年10月8日寒露，当清晨推开窗，凉意裹着桂香扑面而来，街边的银杏叶开始泛黄，...
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“水仙欲上鲤鱼去 一夜芙蓉红泪多”
此典句出自唐代诗人李商隐的《板桥晓别》： 回望高城落晓河，长亭窗户压微波。 水仙欲上鲤鱼去，一夜芙蓉红泪多。 译文： 回头望高高城楼，银河已经渐渐暗淡向西下落，长亭的窗下，渠...
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海纳百川是一种大智慧有的人自以为是，自作聪明，做事冲动还一意孤行。这种人到最后招致失败。其实，善于聆听和接纳他人意见是一种大智慧，有时候，自身水平不足或者考虑问题不够全面都会影响你对事情的判断，...
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八岁女儿的爆笑作文(片段)
整理女儿的旧书箱，无意间翻到女儿小学三年级的作文本，有写我的，也写她爸爸的，虽然写的不算好，但感觉真是有趣，全丢了有些可惜，就把片段摘抄保留下来吧： 我的爸爸，身高只有一米七...
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笑薇心法：是阅读写作，更是人生的上坡路最近新书预售期，很多书友都比较关注《阅读写作赋能美好人生》这本书都讲了些啥，所以专门邀请听风等雨来社群给读者们做了一场精彩的读书分享。 大家好，我是听风等雨，最近刚读完笑薇老...
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2025-10-12
独居的那时候没有把自己塑造好，现在群居就会莫名增加些难度，对于自己要做的事情不被干扰。合理饮食这四个字可就是终身的事情，能做到每顿饭差不多饱，不管多么好吃都不在乎，这和小时候...