一聿

第九章：爱自己 让生命之花绽放 一旦负面的自我评价使我们看不到生命的美，我们就会忘记自己是“特殊的生命”，而把自己当作一张椅子 如何培养对自己的爱 转变自我评价的方式是重要的...

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第一章 让爱融入生活 1.1非暴力沟通的作用 指导我们转变谈话和聆听方式 不在条件式的反应 明了自己的观察、感受和愿望 有意识的使用语言 既诚实清晰的表达自己，又尊重倾听他人...

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第二章：什么蒙蔽了爱 引言 我们虽然致力于满足某种愿望而表达沟通，但有些语言和表达方式却有负面影响，忽视了人的感受和需要，不但愿望难以达成，反而导致彼此的疏远和伤害 异化的沟...

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第三章：区分观察和评论 引言 观察就是仔细观察正在发生的事情，并清楚的说出观察的结果 非暴力沟通并非要求保持完全的客观而不作任何评论，只是强调区分观察和评论的重要性 将观察和...

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第四章：体会和表达感受 表达感受的好处 体会和表达感受不易 我们通常认为感受是无关紧要的，重要的是各种权威主张的”正确思想“ 我们被鼓励服从权威而非倾听自己，渐渐的我们习惯于...

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第五章：感受的根源——需要 感受与自身的关系 感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。 四种选择 1认为自己犯了错 2指责对方 3了解...

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第四章序言的具体写法 1序言的作用 文章的序言（开场白）表达的读者已知的、无异议的信息，与文章的中心思想（回答读者的主要疑问）联系起来，由此读者便可集中精力于文章中心思想 能...

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第五章 演绎推理与归纳推理 0引言 金字塔中的思想以三种方式互联：向上、向下、横向 同一组思想之间的逻辑关系取决于该组思想之间的逻辑关系是演绎推理还是归纳推理 演绎推理：线性...

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第三章 如何构建金字塔 0引言 金字塔顶端将有一个包含主语和谓语的句子 这个句子的主语就是文章的主题 这个句子是对读者头脑中已存在的某个疑问的回答 回答这个疑问就是你的写作动...