任一梦

生活中，我们常怀揣一颗“操心”的心：担心明天会不会下雨，焦虑孩子一次考试的得失，反复琢磨别人一句无心的话语……这些忧虑像藤蔓一样缠绕思绪，消耗心力，却往往对事情本身毫无助益。...

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凯根认为，人的认知成长并不仅仅发生在儿童和青少年阶段，而是一个贯穿整个人生的过程。他把人的心智成长分为五个阶段。 1.「冲动心智」：这是典型的幼儿思维，想干什么就去做，行为都...

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我的知识管理新伙伴：访答体验 作为一名内容创作者和重度信息收集者，我的电脑里散落着无数文档、笔记和资料。长久以来，我一直在寻找一个合适的工具来整理这些知识碎片，直到遇见了访答...

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很多妈妈以为，教育儿子，是从“管”开始的；其实，真正的教育，始于“看见”和“尊重”。 你越把他当孩子，他越学不会长大；你越把他当个体，他越愿意为自己负责。 我们常说，父母是孩...

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《被讨厌的勇气》这本书关注心理学方面的朋友，应该都知道吧？即使没有看过，肯定都听说过。我只看了一部分，是电子书，因为我个人不太喜欢看电子书，看不下去，想着再买纸质书来看，一直...

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蒙圈 昨天写的火大，今天真的是让人火大，在淘宝上买了一款非常贵的去油王，结果使用完之后完全没有效果。找客服理论，客服说售后已经下班了，让明天再处理，这个静观后续吧。 再有就是...

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这次疫情，让我懂得：掌控感的存在，对自己生活的掌控感，慢慢找到日子的沉淀。 今夜，疲惫的我，突然闪过一个念头：每天的计划，为了什么？ 只是为了完成计划而计划吗？那计划变成催命...

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重新加入日更挑战，不知道我失败了没有，我好像两天没有更新了。 这两天发生了挺多，挺忙的。 上早班 ，早上八点到下午四点半，早早的下班回来，很困，看了看外卖，在买不买之间纠结了...

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1福莫福于少事，祸莫祸于多心。 表达了：人的福气莫过于了无牵挂，人的灾祸莫过于心思繁杂。 2交友须带三分侠气，做人要存一点素心。 表达了：交朋友应该带有几分侠义之气，做人需要...

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1、成瘾的过程既是社会性的，又是生物性的。压力、朋辈行为等条件会 诱使个人成瘾，不过成瘾过程是在个人的大脑中表现出来的。 2、经常饮酒，使用毒品以及类似瘾品的行为会改变神经细...

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感同身受很难 “感同身受”这个词。现实生活中，其实很难做到真正的感同身受，因为每个人的处境、环境、状态、当时的情景都不一样，所以最终很难真正感受到别人的感受。这类似于通感能力...

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2025年好像没有什么好总结的，过得平平无奇，没有特点，唯一的感受就是没钱拿。单位收入比去年少，希望今年比前年高。 过去已去，2026好好有个计划吧。希望今年算个...

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每天都感觉时间好紧张，根本不够用，工作的事情有多头，家里的事情也是多头。 每天都是没有战术的忙碌，总被事情牵着鼻子走，没有时间去思考、筹划，即使有时间，事情也是都要一件一件的...

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2026.1.6 自我认为今年是充满冲劲和希望的一年，希望能继续坚持我的运动项目，然后还可以培养阅读以及每天输入的习惯，在12月底看着一个个平台的年度总结，会发现自己下定决心...

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有一段时间没见的老友，发来消息说动了个小手术，心里咯噔了一下子，马上详细沟通了一番，发现确实是个小手术，不由放心了下来 虽然问题不大，但罪还是没少遭。不免一起感叹，人到中年了...

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几年前买过一本纸质版的《人间值得》，今早扫有书2026幸福好运日历的二维码听书，今天的书恰好又是它，再次听了浓缩的《人间值得》。 恒子奶奶的简单质朴的故事，告诉我们生活的真谛...

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知识点 用熟悉事物造 “梗” 成为年轻人网络表达与社交的重要方式，“梗” 可视为一种社会方言，不同社群因 “梗” 形成心理认同。 “废话文学” 虽表面缺乏信息含量，但在 Z ...

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用文化溫暖人心， 每天思考一段話。 不知他人苦，莫劝他人善。 人生在世，各有各的难处。 我们的眼睛只看到事情的表面， 却不知那背后藏着的辛酸。 不知他人难处，不要随意谴责。 ...