#静心#这段时间很多的饭局应酬，经常到凌晨才能入睡！晨起的静心经常伴着老师的引导语，也会跟着入睡～内心对自己当下的状态还是无法接纳～但是又无法控...

#静心#（35分钟）这段时间很忙碌，日夜颠倒，晚上熬夜熬到凌晨四点的都有，有一天凌晨五点了，看到朋友圈已经有人早起了，然后自己才倒头去睡～今天开...

进入直播间，有点难进入状态，脑海里浮现出近段时间大家讨论的政治话题，意识到自己被意识牵着走，让思绪慢慢回归当下，回归自己身上～随着呼吸，放松，脖...

#站桩2# 吸取昨天早上教训，给自己多穿了一件衣服，随着引领，把两脚打开与肩并齐，头脑很快放空，手指有点不听使唤的感觉，感觉到僵硬，随着念头，刻...

#12期静心第二阶段之自然站桩# 早上还没到点就醒了，感觉还没睡够，闹铃也没响，于是就赖在床，困，但是并不能睡着～闹铃响起了，我有意识按掉闹钟，...

昨天和蓝心老师提出静心坐姿之后，内心有很大的触动，想起一开始静心时，怎么舒服怎么来，于是每天早上静坐时，都会靠在床头上，真的很舒服，然鹅～当自己...

#静心# 从头，眉毛，眼睛，鼻子，嘴巴，牙齿一步步放松，肩膀有点疼，知道就行，蓝心老师说，今天的主题是拥抱它，知道它来了！静静感受感受颈椎脖子肩...

1.这周给三个小伙伴紫微斗数咨询，即使慢一点，也坚持在路上，坚信付出总会有回报！ 2.每天坚持听书，感触较深的《少即是多》，在物质中获得幸福的时...

#静心#感悟：随着老师引领，感觉自己头很胀痛，喉咙干涩，脖子不自觉往后仰靠，当老师结束语的时候，发现自己在没有老师引领的时候很多念头跑来跑去，很...