人生之路慢慢走,一步一个脚印,每个脚印都踏实。
人生之路慢慢走,一步一个脚印,每个脚印都踏实。
充足的蛋白质,你的身体不仅不会长肉,还会因为过度的消耗变得更虚。老规矩啊,给在座的各位兄台三个具体的建议,不管你现在多少岁,第一就是扔掉你那该死的轻重量的粉色哑铃,只要身体允...
今天是腊月二十三,北方小年,明天腊月二十四,南方的小年。 小年,中国传统节日,也称“交年节”、“灶神节”、“祭灶节”、“小年下”、“小年节”等。 关于小年的文字记载最早见于东...
山东女子吃席让老公咬掉肥肉,4个大姑姐表情宠溺。 网友:这才是顶级婆家。 可以直接咬掉瘦肉,肥肉塞老公嘴里。 如此,更宠溺。
窗外,不远处。新建的高楼,遮挡住了远处的山。不知是什么原因,远处的山被取名为梁山。一想到这个名字就想起水泊梁山,但他不是真正的水泊梁山。 每次看到他,总想写点什么。一扇窗,把...
亲爱的伙伴们: 春节将至,忙碌了一整年的我们,终于能暂别讲台,回归灶火与团圆饭的温暖之中。 “年味”,对我们而言总是双重的——它既是每个人记忆里舌尖的甜蜜、门楣的鲜红、团聚的...
保健系列笔记 头疗 疏通头部经络时,张丹丹惯用的手法是从额头往后脑勺方向梳理,但这几天,从公众号的广告位链接到的资讯,张丹丹接触到了专业的疏通头部经络的方法。 那到底是啥方法...
下午六点过了,有两个人在一起探讨说要把自己的身体保养好,说者无心听者有意,晚上加班到八点,都要去弄营养美味。 太久没有做饭了,真的厨艺减退了。 本来做饭就难吃,现在更是难吃的...
我给你一套**最安全、最不受伤、越跑越健康**的跑步方法,全是实操、不废话,照着做基本就能避开90%的跑步伤。 # 一、先记住:健康跑步的3条铁律 1. **慢比快重要 10...