心悸、心跳过速、入睡困难、睡眠不踏实、惴惴不安、迫切地想要这一切都结束…… 我不想再经历这一切。我想解决手头的事情，而不是解决自己。 什么叫有才学有品德的人？那是君子。我应当...
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2019-12-19君子不贰过
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读书写字，跑步健身，说法语学画画。<br>生活就是得万般折腾，才有意思。<br>欢迎关注我~<br><br>微信 ID: doubansleepingcat<br>豆瓣/新浪微博/简书@睡午觉的猫儿<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.douban.com%2Fpeople%2Fyuanbaobenben%2F" target="_blank">https://www.douban.com/people/yuanbaobenben/</a><br>读书写字，就是我的诗和远方<br><br>文章均为原创，如需转载，请先联系我征求同意。<br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动
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2019-11-13第二次心理咨询之后
这次咨询第一感受是时间很快，在我没有意识到的前提下，2小时就过去了。 咨询师问我对妈妈的焦虑的感受，我说能感受到她对我的担心，她问我是否能从以前认为是压力的那种感觉感受到爱的...
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心理学笔记（我喜欢心理学相关作家）
荣格：集体无意识 罗杰斯、荣格：人本主义 科胡特（Heinz Kohut，1913—1981）：《自体的重建》——自恋 梅兰妮·克莱因（Melanie Klein 1882....
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2019-11-07第一次心理咨询之后
心理咨询之前我已经做了很多自我整理，我希望能够把自己的问题展现出来，以让咨询师能够更快地找到我的问题。 （我的脑子一直都是这种模式：要快，要有我或他人期待中的结果） 咨询师在...
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201909破除恐惧妄念，拥抱真实世界
起标题的时候本想写“不要把世界让给讨厌的人”，但觉得过于消极激愤了，细想想为什么自己不愿意将世界拱手让给坏人呢，还不是因为我爱这个世界，于是就起了现在这个标题。 之前的感受是...
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2019-05-19V.S.2019-06-19自我珍视与成长
昨晚哭了，觉得自己一直活在别人的责备之中，所有声称爱我的人都认为我是有毛病的。我是懒惰的、咋呼的、不讲道理的，他们都是伟光正的。他们说人活着就应该在人的道理里，那么，我大概是...
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5-15-5-25去体验美好的早起与专注
经过10天的尝试，我终于成了个不早起就难受，不去图书馆就觉得很难受的人。这不禁使我在想，也许我会成为那种每天不写东西不写论文就难受的人，当然，这需要不断地尝试与训练。 复盘一...
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如何成为理想中的自己？如何才能成为理想中的自己呢？首先要明确“理想中的自己”是来自于哪里？是为了什么？人是没有办法长久地去做缺乏心理支撑和利益驱使的事情，而成为理想中的自己却是一件需要长久去做到的...
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2019-05-03五月第一跑
今晚开启五月第一跑，跑了3.24公里，完成了20分钟跑的任务。这次跑步依旧是不看跑表，不管配速表显示，直接相信自己的身体，于是身体就展现自己的能量。 有一个感悟，就是让身体去...
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2019-04-26晚上跑步2km风很凉爽睡得香
（本记录是2019年4月27日补记） 昨天整个人状态很不好，但是，晚上依旧让自己去跑步。下过雨之后的风很凉爽，吹着风跑着步，感觉很舒服。跑到6分钟的时候，我认为自己能...
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2019-04-24
昨天晚上失眠了，彻夜未眠。 早晨4:30起床，精神很不好。反思了一下，可能是昨天下午为了防困倦喝了茶的因素和昨晚跑步时间有点晚两个因素叠加的后果，以后注意将运动时间放在7:0...
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如何才能成为一个自律的人？如何才能成为一个自律的人？想回答这个问题，首先要知道为什么自己需要自律，因为一切持久的自律都是由于自律能带给人以滋养。对于我来说，我希望自律，是因为我的毕业论文发表压...
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关于英语学习笔记的说明
我的英语流利说达标日是2019年1月13日；目前学习状态良好，因为之前有段时间不稳定，到今天效率也还是维持在85，目标当然是返学费了。 为了方便无缝复习，利用简书这个app，...
