IP属地：重庆
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瑜伽7天
昆达里尼瑜伽打卡第7 天 1、“1分钟伸展式”今天没有中断 2、“滚背与犁式”腿比昨天更能弯曲了，就是不用手碰后背还是没做到。 3、“2分钟的屈身额头触地自我深度冥想”脑子里...
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6天
昆达里尼瑜伽打卡第 6天 1、“1分钟伸展式”腰总是疼发不了力 2、“滚背与犁式”犁式手放头的两侧时腿就下来了 3、“2分钟的屈身额头触地自我深度冥想”今天还有点好想事，一点...
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瑜伽第5天
昆达里尼瑜伽打卡第 5 天 1、“1分钟伸展式”希望自己早一天能像老师们一样，头可以触地。 2、“滚背与犁式”如果不用手放在后腰，自己的腿就不能往上。 3、“2分钟的屈身额头...
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瑜伽第4天
“1分钟伸展式”发现这个最难做的动作，我感觉比昨天进步了一点点，开森~ “滚背与犁式”忘了犁式的动作是什么了，好像是很难。 “2分钟的屈身额头触地自我深度冥想”虽然溜号但也有...
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瑜伽3天
“1分钟伸展式”比昨天好一点不那么疼了 “滚背与犁式”很舒服 “2分钟的屈身额头触地自我深度冥想”很难的动作，没有做冥想。 2个按摩的体式，喜欢舒服！ “躯干扭转”忘了动作 ...
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瑜伽第二天
1分钟伸展式 这个动作我做起来很难 “滚背与犁式”喜欢做滚背动作，舒服。犁式动作喜欢就是起来有一点难 “2分钟的屈身额头触地自我深度冥想”动作有点难 2个按摩的体式，很喜欢 ...
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瑜伽2021.12.20
这是我开启幸福人生的第一天！因为从今以后我将能量满满。 以前参加过公益的瑜伽，交押金99打卡40天后给退，自己看视频，但是我也没坚持下来总给自己找借口不做了，也就做了一个月。...
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家书
第28期致知班第11组第3封家书 时间：2021.12.9 姓名：郝秋雪 主题：心在哪里，收获就在哪里。 感恩遇见，遇见各位老师家人们，遇见中华民族传统文化。我为生在...
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忽视情绪会产生病
听杨琴老师“忽视情绪会产生病”后有感： 感恩老师，老师说的就是我，忽略愤怒，强迫自己做不快乐的事，隐藏，从肉身表达自己，所以我今年睡不好觉，最近嘴角也坏了。是说明我有压抑的未...
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阳明心学
致良知线上第28期致知班学习第23天 时间：2021年11月16日 姓名：郝秋雪 地区：哈尔滨 志愿：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万事开太平。 ｜当｜下｜即｜未｜...
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家书
第28期致知班第11组第2封家书《我越来越快乐》 时间;2021.11.16 姓名：郝秋雪 亲爱的老师们，我是来自于美丽的冰城哈尔滨，感恩老师给我写家书分享的机会，让我再一次...
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笔的故事练习3000遍之第 遍
笔的故事练习3000遍之第 遍 如果你真正明白如何运用业力法则，那它是百分百行得通的。但是理解不是一朝一夕的事，需要付出努力。 只有当你愿意接受新的理念，加以思考，并采取相应...
