自在随心

2021年转眼还有2个多月就要过去了，上半年因为疫情和自己家那些杂事，我一直没有出来工作。 其实上半年也是有很多次机会的，可我每次都因旅途有点远，给的工资不合心意为由，拒绝了...

自在随心

好羡慕你可以随心所欲的画💕

觉察——接近真相的通路

前两周闲暇时刻翻阅《新世界》，被其中一句话吸引: “指向月亮的手指不是月亮” 看到这句话，我很想画一幅插图，最初构思了手指向满月的画面，觉得太过直白，不太愿意动笔...

远征慢画

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自在随心

前几天一个妈妈找我抱怨她女儿：她感觉全家把资源都倾向于她，可她还是要更多，要和弟弟争。 她举了几个例子以后，我问她你主动给你女儿的那些付出是你女儿自己跟你提出她想要的吗？妈妈...

自在随心

昨天参加了一个工作会议，大概内容是为了协调一个志愿团队各方关系，大家都是为了一个工作目标，但是由于各种问题，各自不满，工作难以顺利开展。 这几天自己进了一个新的工作群，有了一...

自在随心

我发现生活在SZ这样的城市，慢下来好难😂

放下远比想象中艰难许多倍

今天上午我们一家四口去公园爬山、湖边闲游，看着湖边错落有致的绿化带、宽广干净的草地、茂密的树林间洒落着的明亮光斑，不禁感慨，如果每个人都能工作的时候专心工作，休闲的...

远征慢画

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自在随心

今天跟我们搭档一起在微信里讨论做活动的方案。那天我问她需要我做什么吗？她很担当说：暂时不用，这个很简单，由我来搞。我给了她一个大大的赞。 今天她把预算发给我，问我还需要什么？...

自在随心

深圳的天气真的是好热😂

蓝色畅想——一抹清凉

蓝色是我最钟爱的色彩，每当我感到内在情绪跌宕起伏或感到忧思烦闷的时候，最喜欢拿着蘸满蓝色的毛笔在纸上任意涂抹，仿佛内在的种种情绪都随着画笔跳脱到纸上，那些蓝色形成各种各...

远征慢画

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自在随心

去想自己要什么，而不是自己不要什么。如果停留在自己不要什么特别容易陷在情绪里

不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯

下班路上听书，讲的是如何身心合一，这个话题感觉很熟悉了，听下来，仍然觉得有收获。 "不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯。" 不去关注自己不想要什么，而要聚焦自己想要什么。 想起之...

悦读越开心

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自在随心

下班路上听书，讲的是如何身心合一，这个话题感觉很熟悉了，听下来，仍然觉得有收获。 "不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯。" 不去关注自己不想要什么，而要聚焦自己想要什么。 想起之...

自在随心

今天太充实啦

时间都去哪了

5:50起床 6:10-6:40运动 6:50-7:40做早餐吃早餐 7:40-8:20 送孩子们去学校，然后回到家 8:20-8:50打扫卫生 8:...

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自在随心

我们小组一共是六个人，我们一直想要找个时间大家共同来学习，凑齐了人数好像总是那么难～ 作为小组组长，我一直都感觉自己有这个使命把大家召集在一起读书，一起输入学习，一起讨论输出...

自在随心

上周儿子因为门牙的牙根之间长了多生牙住院手术治疗。由于疫情原因，只有从手术那天开始家属才能去陪护。 不得不说深圳的医院真的是干净，管理得井井有条，服务感觉也特别好！娃的病房一...

自在随心

这个沙龙真是太特别了👍

我听过的最动人的一场沙龙

昨天听了一场特别的沙龙，老师讲了大概半小时突然停下来，坦诚的表示自己感觉不对劲，于是静静的坐在屏幕前觉察，一千多人在线收听，评论区开始逐渐火热起来，各种各样的留言纷纷发...

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自在随心

今天参加小组读书会，我们共同学习《发展心理学》，我对一个词“复原力”特别有感觉，今天我就来总结一下书中对复原力的解释。 复原力指有效应对发展中逆境的能力。 作者开始举了一个例...

自在随心

重新活过，卸下重重的壳重新活一回，慢慢走向内心真正的自由自在

快乐让人长大，痛苦使人成熟

今天， 感受到心中住进的希望，那是自由和责任的结晶。 过去的许多年里，付出各种努力追寻希望，我把它想象成温暖、自在、洒脱，寻寻觅觅中若隐若现的似乎找到了一些向往...

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