健康减肥 - 专题

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健康减肥

收录了7篇文章 · 2人关注

最低成本的减肥
健康饮食，必须是最省时间，成本最低，难度也最低的减肥方式了。首先最重要的就是要把垃圾食品戒掉，什么奶茶啊，奶油蛋糕啊，薯片啊，辣条啊等等，这些...

12.7 厂厂九九 7 39
《谈谈减肥那些事儿》：减肥过程中要关注的几个指标！
肥胖不完全是体重过重！我们经常听人说说：“我最近长胖了好几斤”。体重测量起来非常方便，又能反应人体的体重变化，所以经常被人采用。但是这种方法...

0.1 千禾美康 0 1

从119斤到103斤，坚持减肥的你很美
我是从119斤决定减肥的，前期一直下不了决心，不是因为迈不开腿，而是因为管不住嘴，我特别喜欢辛辣的东西，火锅更是最爱，基本每周都会吃一次，像烧烤...

6.6 我就是我Lsn 6 23
减肥的第四天，掉秤4斤
今天减肥第四天，掉秤4斤，没想到减得挺快的昨天掉秤1.54斤，掉得最多的一个，坚持每一天到店做护理，老板还奖励我一个红包以前重来没减过肥，这...

12.9 娟儿85 1 32
我是如何教别人减肥的
自从减肥成功后，我总是想把自己的经验分享给身边的人，让大家共享成功的喜悦，然而得到了很多质疑的声音。我讲的内容，对方从脑海里就开始排斥，既然排斥...

2.9 谢丽尔_她说 1 11
减肥
听闻同事历经一个多月，已经成功减掉了15斤，瞬间有点羡慕了…… 嘴上不说其实心里还是羡慕的，15斤，不好减，若增肥15斤，我想那...

2.3 娟恋YOU 3 11
暑汗贵如金
️ 快进入三伏天了，大家都在说:热啊热啊热啊!避暑避暑避暑啊!……但我想提醒大家:暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢? “暑”字上下两“...

54.2 憧趣 39 261

减肥18斤的历程
今天早晨起来一如既往的称体重56.3，天哪，这可是我20年来最轻的体重，比我结婚前的体重还轻。（因为我从小到大都是个小胖妞）刚刚走到楼下碰到了...

30.1 叶雪白 14 122
减肥半个月了，汇报一下成果
7月份下定决心减肥，目前已经过去半个月了，看看我的减肥已经进行到哪个进度了？通过图片，拿数据看一下成果： 15天减了3.2斤，每天以2两的速度在...

26.6 梦晨 14 85
身材管理 || 百日计划13/100
不管男性还是女性，步入中年后，身材很容易肥胖，形象受损之外，身体健康也会受到影响，各种疾病接踵而来。所以为了健康与美丽，自我加强身材管理变得尤为...

120.7 清_昶 20 176