七、三因制宜，三因即因时因地因人。 因时主要指四季更替和昼夜变化，如用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热，大意是说应避免使用与季节属性相同性味...

《黄帝内经 阴阳别论篇第七》 黄帝问曰：人有四经十二从，何谓？岐伯对曰：四经应四时，十二从应十二月，十二月应十二脉。脉有阴阳，知阳者知阴，知阴者...

今天是立夏第二日，夏天要来啦，最需要肾中精气支持，一起煮个“立夏蛋”，连吃15天，固肾固精。 🥰今年的立夏蛋，是百年中医堂号“随安堂”的传承人—...

立夏后我们就开启养心季了，从春生到夏长的第一步，需要养心神和生发之气。 春夏要养阳，前提是气机通畅。 蔬者，疏也，多有疏利气机之效。 今天就给大...

现在正是健脾的好时候，给自己的脾胃增加动力、排走湿气，等到长夏的时候就可以愉快进补了～ ❤️给大家推荐一个小米芡实扁豆粥——祛湿，小补肾气。 ✨...

湿气重，喝薏米红豆好不好 ，当然可以。 但是薏米红豆只祛一种湿，而湿——却有好多种……如果吃得不合适，还要坚持长期喝，只会让你“津血渗泄”，越喝...

菊花的种类很多，简单来分，有黄菊花和白菊花之分，功效各有不同。 黄菊花擅长疏散风热，主要用来治风热外感，治疗风热感冒的桑菊饮，就用到了黄菊花。在...