一个努力的人没有时间抱怨。一个感受到幸福的人更容易成功！幸福是一种能力！！！ 站起来，伸开双臂，我敞开自己，接受所有的美好。我敞开自己，接受宇宙...

此刻是崭新的一刻，原谅别人，比原谅自己容易。给F:你深深伤害了我，我以为永远无法释怀，但是我不会在困在过去了，我愿意原谅你。我愿意，我原谅你，我...

摘抄__我愿意放下所有的恐惧，我很安全，我爱我的内在小孩，我爱你，我很快乐，我很满足，而且我是被爱的。 看着自己小时候的照片说 重复 肯定语句：...

今天我在画五岁小孩儿的时候。我画了一个非常快乐的自己。那个时候想到一副画面，曾经的简笔画书里，画了一个胖胖的小女孩儿，扎着两个小辫子。双眼望着蓝...

今天一轮开始总结。还记得第一天记得事情，照镜子和洗澡一般让人清爽，自由，喜悦。 立欣，我爱你，真的爱你。总得来说这一次的练习自己并没有在镜子面前...

亲爱的自己，今天一天在马路上刷路没有停息，中午回家和孩子交流遇障。中午身心劳累，没有顾得上休息。 晚上今天爱人回家买好吃的，主动洗碗，打扫厨房。...

我还是对爱人有批判心。不学习，没有目标，爱抱怨人，不上进。这是不爱自己的表现。允许这些情绪存在。爱自己的方向努力，修行向内修。 我爱我自己，我认...

今天第四天，早上起床时，起床时说了一句，这叫休班吗，每天还要四点半起床。立刻转念。现在是夏季，四点半起床挺好的。天色非常明亮，空气清新，槐香扑鼻...