由于没什么特殊发生，半个月不写辟谷了。不知不觉已经过去六周，安心读书、跑步、跳舞、上班，做我该做的和我喜欢做的，什么都不耽误。 其实，在第四周和...

今日辟谷主题：放松、敞开、接纳、蓄积 今天是春分49天辟谷的第二十七天，第四周的最后两天。我喜欢并坚持每年两次49天辟谷，辟谷带给我许多的利益。...

辟谷主题：厚德 一周的时间真的很快，因为这几天一直在北京参加一个身心灵的课程，白天一整天手机上交，处于几乎完全与外界隔离的状态。晚上回到酒店，洗...

49天辟谷的第二周开始了。我还在坚持，感觉身心愉悦，舒爽。 本周以调理脾胃为主，少思少怨，少观看绿色，多观看黄色和红色，穿黄色和红色的衣服 ，吃...

辟谷主题：辟谷与修心 很多朋友问，辟谷和修心有什么关系?似乎风马牛不相及。通常人们认为，辟谷就是减肥，确切讲是为了调理身体，恢复身体健康状态，让...

辟谷主题：辟谷与健康 一、辟谷与健康 辟谷的核心，是去负扬正。怎么可能呢? 古人云，若要长生，肠中常清。 辟谷不是硬断食，不是生饿。只要得法，就...

今日辟谷主题：不抱怨.觉知.创新 辟谷和抱怨有什么关系呢 ?为什么还有觉知和创新呢？你也许奇怪，但真的有关系。今天辟谷发生几件小事 ，有好事 ，...

第二天辟谷的饮食、功法与第一天完全相同。包括起居功，颤抖功，吞气，采能，行功，六字诀，十六字诀，小周天。睡前采月华，聚体能，练习睡功。一切按步照...

今天是第一天辟谷，是很重要的日子。我相信好的开头会带来好的运气，这次辟谷一定可以成功。 起居法。清晨睡醒，先醒心，后醒眼。按照眼耳鼻舌身的顺序，...

因为看到身边几个辟谷的姐姐，50多岁了，状态却象二十多岁少女的样子，心生羡慕。但让我几天或几十天不吃饭也实在舍不得自己，直到看到我的亲弟弟经过几...