大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1183天：书摘
心理咨询是一种语言游戏，是由处于不同生活形态与社会脉络的咨询师与来访者之间进行的一种语言互动。
由于生活是时时变动着的，来访者的情绪也会依据不同情境、互动对象与时间地点而有所变化，SFBT相信，在来访者的主观世界与生活脉络里，来访者的任何情绪的出现都是有其原因或发展脉络的、是有其重要的理由。
“正面情绪拓展与建构理论”指出，正面情绪（如希望、乐观、勇气、幸福、信任、爱、满足、宁静、光荣、喜爱、放松等）与脑部多巴胺浓度的增加有关，正面情绪带来的思维与行动，在持续一段时间后，都将成为人们的技能、资源或复原力。
SFBT不会致力于让来访者变得没有任何负面情绪，而是希望能帮助来访者从负面情绪中看到其正面的意义（如来访者在乎什么）、帮助来访者找到能够承受压力的应对能力，或者消化负面情绪的有效策略。
咨询师回应来访者的情绪的方式将影响来访者情绪要运作规则的变化，正面情绪有助于来访者在处理事务的同时，能够享受自己所做的事情并且能更有动力达成个人目标。正面情绪除了帮助来访者拓展社交行为之外，也会提高其人际互动中的慷慨度、助人性及社会责任心。
