个人感觉自己的心理状态还算正常吧。最近在看武志红老师的书，感觉自己还算正常。全能自恋是有的，这年头谁没点完美主义啊。再说，我也没有什么想控制别人的冲动吧。
可能是某些措辞不够准确，最近有在积极生活，打开内心啦。有人能关心我，牵挂我，今天的任务都打卡完了，我已经很开心啦。
今天是冬月廿四，以往的生日都是在元旦前后，没想到是今天平安夜，还挺意外的。
今天红婶发了消息给我，然后奶奶打了个电话给我。
我记得有一次爸爸生日，我忘记打电话了，想必他一定很期待吧。
我还是想建立一个自律小圈子，迈出第一步啦
之前为什么组不起来，因为我太特别了，所以格格不入。然后呢，因为我的嫉妒，年龄，心智不够成熟，家庭问题，导致我后续没有做出更好的选择。现在我意识到了，我是强大的，独立的，我可以自己做选择了，我可以自己面对生活中的问题了。
最近不是在看《深度关系》吗。全文主要是在讲全能自恋，极端完美主义，不优秀就不配活什么的。当时我意识到这一点的时候还挺绝望的，因为我发现这是个无底洞，总有人比你更优秀。书中有一个概念，全能自恋就是婴儿的形态，妈妈是婴儿的手和脚，在婴儿的视角里，就是想要什么就有什么。想要什么就有什么，这不是所有人的愿望吗，万事如意啊。
还有一个概念叫做共生绞杀，就是在亲密关系中，牺牲掉的那一部分意志被绞杀了。关于巨婴和圣母的共生关系中，其实如果出现那种不平衡的付出与索取，就代表双方都有问题。而在这种情况下，巨婴会吸取教训成长，但是圣母可能不会，觉得自己是付出者，在道德制高点。如果圣母内心不自洽，行为没有发生本质上的改变，可能会继续当圣母下去。
武志红老师鼓励我们去认识对方本来的样子。全能自恋追求的事情，是不可能发生的，如果不能有效的转化，必然会带来痛苦。接受自己会失败，相信自己会成功。而痛苦可以在深度关系中被疗愈。
今天收获的一个概念。为什么人突然不嫉妒了，就是我觉得自己很好了，所以我见得别人的好。
