❤️感谢所有给我发女神节祝福的朋友们
❤️感谢付哥跟我聊天
❤️感谢李雪松学长跟我交流给我的亲密关系相处提建议
❤️感谢齐帅跟我交流给我的心理咨询提建议
❤️感谢慧雯跟我一起吃饭交流
❤️感谢
日精进（20220308）
成长：
1. 齐帅哥的启发：①不能只关注心理学等学科的理论知识，还要重视生活，因为导致人们产生心理问题的原因都来自于生活，所以还是要多实践用心体会生活，结合理论知识想出切实可行的解决问题的办法，平常多跟人们交流，观察了解很对人面对什么样的问题，我如果是心理咨询师应该怎样帮助他们，培育这种日常思考的问题；②心理咨询师需要有看透问题本质的能力，从根本上帮助来访者解决问题，③很多时候心理问题的人们是对自己没有了信心，心理咨询师可以进行陪伴治疗，对来访者进行能让他们信服的持续的鼓励和指导。这些都要求心理咨询师不光有足够高的理论知识和实践能力，也要有足够的认知，就像我去年我抑郁焦虑的时候爸爸一直鼓励我但感觉很苍白无力，让我无法信服，因为爸爸现在老了，很多方面的认知其实并不高。我要保持终身成长和学习。
2. 学习力强的人好奇心很强，对于新事物都有立刻搜索的习惯就，像付哥和慧雯。不过现在自己也慢慢养成了这个习惯了。
3. 写作：因为自己经常好多书都同时看，所以看得比较慢，做笔记也不太方便。以后可以每天把对应书上的读书笔记写在日精进里，最后读完整本书再在笔记里搜索出所有的笔记总结起来输出一篇完整的读书笔记的文章。
4. 《自我发展心理学》：可是，把人连在一起的底层动力是什么呢？不是利益，是情感。当我们和他人的情感过于紧密时，他人的感觉就会变成我们的感觉，这时候，感觉的混淆就会产生。🤔与粉丝互动产生情感链接，这样才会有忠实的铁杆粉丝。
5. 琪姐启发：跟人相处一定要顺应人性，不管对家人，老公，朋友，同事，都是一样的，在哪都不要露富，做什么悄悄的就好；多跟同事搞好关系，没事不要八卦，然后多买点小零食，在她们面前不要露富，多展示自己弱的一面；每个人都有嫉妒心的，都不希望和自己同阶层的人过的太好，最好别人都没她过的好，这样别人就不会给你小鞋穿了。
6. 输入：要吃杂食，书籍电影电视剧综艺都有各自的优势和启发或者乐趣。每天给各个方面平台输入分配时间，整本书籍，公众号，微博，知识星球等。
7. 健康：①[x]吃饭细嚼慢咽，②[x]健身50分钟，③[x]和红豆薏米祛湿茶，④[x]用药包泡脚，⑤[x]早睡
8.
反思：
1. 时间管理：①给每一件重要的事情都要细分出来分配时间哪怕很短的时间，最近感觉每天整本书的阅读时间很短，很多输入都是在公众号知识星球等资讯平台，以后要给整本书和碎片文章输入都分配时间，每天至少阅读半小时整本书；②今天在学习过程中好几次被聊天打断了，以后缩短番茄闹钟时间，中间间隔聊天，③要善于发现思考一些节省时间提高效率的工具方法的，养成对浪费时间的敏感性，比如很多快捷键，洗衣服用洗衣袋等。
2. 亲密关系：李雪松学长说得有道理，我得改变一下自己太内敛的被动攻击，有不满情绪更直接有点，不要太消耗男朋友的热情。
3.
