2021-6-11 第23次院长督导课程有感
非常难得在工作暂时告一段落的周五能够上赵玉梅院长的直播督导课《倾听的力量》，虽然没能够连麦分享和讨论，然满满的课程收获早已弥补了那点小遗憾。因为倾听是我们大多数需要加强的，也是与我们的日常生活、工作密切相关的，涉及的内容浅显易懂，但做到却需要长期的训练和坚持，在此，我仅就个人感受最深刻的几点做简单的回顾与分享。
一、“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊！”，父母对子女的过多的担忧，那不是爱，恰恰相反是对孩子的不信任，更是父母本身焦虑的投射。
二、接纳自己，我不够强大，但我在逐步成长。语言可以是一扇窗，也可以是一面墙。如果在语言中使用“道德评判、进行比较、被害者模式（不得不，你让我）、强人所难（请求与命令的区别，应当、不应该、好坏、是否），将会让我们之间有障碍。但仔细想来，自己的日常的交流中，这四种不应该存在的问题似乎一个都不少，对此我们既不能自暴自弃地放任，还要坚持不断的练习，尽可能的不比较、不评判、不强人所难，避免受害者模式等，一步一步突破沟通的障碍。
三、关注自己的感受才是学习心理学知识的关键。以往一直觉得，上课内容应该集中精力，而记笔记可以帮助自己集中注意力。然而学习心理学的过程中。老师们却不鼓励过多的去记笔记，鼓励学员更多的关注自己的感受，让后通过课后作业把它表达出来，才会变成自己的收获。
