时间好快啊，一年的助教班马上就要结束了，我在回看自己到底这一年怎么走过来的，也是在看这一年的生命历程，因为也是在我的转型期，我也遇到事业上的瓶颈和自己的身体和心力的卡点，都在这一年呈现出来，所以对我来说也是一个对自己生命有了更深的感悟阶段，所以有助教班的学习，我一个个自己的限制性信念在破，一个个我过去仰仗的本事能力都在放下，也是一路在找我是谁的路上，比起过去的我那么意气风发，浑身都是斗志，现在的我是那么普通平凡，那么的低落在尘埃，从原来自己构造的虚假世界在慢慢走下来，从自我感动的好像全世界我必须得是个好人，才能在这个世界活下来，到现在我就是平凡人，我可以有自己脾气，自己的小气，恐惧暴躁和评判的我中认领这也是我，不想做假大神，而是活真实的人，一切在破幻像，在破假我，感觉都在翻转，挺痛挺难受。以前还可以找人怨，找人指责，现在都没有了，都是自己的问题，认领一切都是自己的功课，一切都是自己需要面对的，都回到自己，内心非常孤独和荒凉，如废墟，如荒漠，只剩下趴在地上喘息，不逃避，不抓人来填洞，就是在这熬着。
检视一下自己的投入情况，确实感觉这一年没有以前那么投入，但是我是什么样，我愿意真实呈现，我愿意真实了，这是我向前又进一步，以前不敢真实，怕被人看不起，所以得撑着，现在的自己愿意真实，哪怕别人看着像烂泥，也不想虚假，自己也敢于真实。
课程的收获对我来说还是比较大，我觉得自己没有那些怕了，也没有那么用头脑了，包括选择灵魂伴侣我都是听从老天的安排，以前我总是觉得得选个合适的才能成长，这次我没有主动选择，最后洪建我也觉得挺好，就像照镜子一样，能看到彼此的生命状态啊，一切都是最好的安排，不抗争，不焦躁，不抱怨了，接纳一切的发生。
同老公的关系更真实了，就是孤独的两个人，以前总是觉得他不优秀，无法给我撑起一片天，我怨他，看他不顺眼，用我努力获得更多来压迫他，看着他垂头丧气又无可奈何会有报复的感觉，而现在我更能感受他的不容易，他只是要求能简单活着就行，没有什么高目标，原来是我加入的虚幻，为了给我撑面子，觉得他厉害，我就很厉害，都是我的自欺欺人啊，现在我接纳他的平凡，他的局限，他的人生，不去干扰他的因果，只做我自己该做的事，没有期望就没有失望，彼此和谐相处好了，一辈子不长。
同孩子的关系，也看到他的成长，他的性格，我也是真实表达我的想法，人家听就听，不听我也愿意接纳他做自己，我们之间像好朋友一样的交流相处，也像看到年轻的自己那么，用心守护，而不去干扰他的人生。
同家人的关系，我感觉伤害我的二哥也在去年他60岁的时候离开这个世界，原来我恨了那么多年，那么多的伤痛和怨恨在听到他去世时一下子都没了，其实他来这个世界唯有伤害的就是他自己，像困住一样一辈子抗争暴躁把自己人生毁了，我也就算是个擦伤，可是我却恨了他有39年，这些恨让我生命被不断的裹挟，所有长相声音动作像二哥的人我都离的远远的，就是觉得都是恶魔，都是坏人，谨小慎微，怕出错，不敢让自己活成坏人，我也很难放松，也拼命证明自己是好人，可靠的人，我也被自己的限制性信念给裹挟了，感恩二哥给我这一生的功课，才让我带着伤痛在这个世界生活成长，也拼劲全力离开他，离开内蒙古，也带着父母离开他，也让我成了别人口中的好人和靠谱的人，获得很多想都没想到的收获。
我从小长大的小姐妹的离世也让我心空了，她从小就是小公主让我羡慕，在她跟前我是很卑微的，可是她一结婚就把自己放弃了，眼中只有家，孩子，老公和公婆，结果身体不断出问题，内心特别要强，可是一直走不出来啊，我见她最后一面都不让说不好的，只说小时候开心的事，好多天不能下床，在我要走居然下床被搀扶着送我到门口，我就知道这一别就是再也见不到了，一次次亲人的离世，我都不断回到自己，这一生就是来体验生命的，不必太执着。所有的关系都是缘来缘聚，珍惜当下。我们终将在这世上有一趟就回家的，只是我们要学到这一辈子来的功课。
与自己的关系，我更愿意真实了，哪怕很不堪，很喽，我也愿意真实。
同伙伴们的关系，愿意放手了，原来觉得没做好企业就是对不起他们，可是越想对他们好，越想掌控他们，大家都很痛苦，今年总经理带着运营团队来做，我在慢慢向后撤，做些新的业务板块，感觉挺好的，自己也放松，伙伴们也放松，原来我紧，他们也紧，我选择放下，只是守护而不是带领和控制，回到做好我自己，就轻松很多。
自己的成长改变，在生活中的实践，我现在定期会到外面走路，走进大自然去感受百年大树的生命力，感受花的芬芳，感受草的托底，在大自然中疗愈自己，放松自己，没有预设，就是投入进去，挺享受这个过程，老老实实做事业这么多年，现在就是想让自己回归生活，回归与自己相处的生命状态。还有就是恐惧少了很多，以前因为怕亲自打拼的企业一放手就没有了，所以拼命管着，业务不能放，渠道不能放，什么都要自己亲力亲为，也把自己捆绑，现在愿意放手让伙伴们去做，我后面给予支持和守护，建个花园，我只是园丁，大家一起努力，挺好的事情，放过自己，也就放过他人。没有永恒，只有回到自己成长自己。
可以围绕"临在-觉察-疗愈"这个主线审视自己生命成长的心路历程，我感觉因为临在时候多了，我不再被困头脑的世界，我能看到真相，原来发生事情都觉得别人的错，别人的不好，现在通过觉察发现都是自己的原因，也就能找到是什么导致事情的发生，基本都能回到小时候的没被满足的需求和伤痛，也看清我二号模式的运作，不再认同外在的我是真实的我了，而是能感受到内在小孩的痛苦，也愿意陪伴内在小孩，陪伴自己，原来为了人前证明，为了事业发展，我都把自己的内在小孩丢了好多年，根本不允许她做自己，不断的压榨，来配合我的演出，包括对身体的压榨，用旁人做不到的，用身体受苦来证明自己的厉害，现在这些多年的伤害都出来了，我认领这是我的问题，我要做些改善，感觉自己就放松下来，还有承认自己的平凡和普通，不想一定要争人前的被认可，就是想真实呈现，自己就放松下来，所以现在自己的状态虽然很无力，也常常会有无意义感，但是感觉很真实很踏实，原来假的虚伪的自己破碎了，现在自己一点点再成长吧，不急，不用头脑控制，用心去感受体会。
目前的生命状态，就是身体无力，常常感觉生命无意义，感觉是趴在地上的状态，但是很踏实，原来要不就是眼睛向上看去争取获得，要不就眼睛向下看去可怜帮助弱的，也会期待弱的说我好。现在就是平视，一点点长吧，好像我内心的那个大厦塌了，反而也放松了，就一点点长大吧。
下一步成长态度和打算，还是得同老师学习吧，将近30多年服务企业，将近20年服务企业家创业者，我觉得还是想把创业者生命教练做起来，这么多年的知识和生命体验我觉得他们特别不容易，也是觉得自己很不容易走吧，愿意舔过自己的伤后，去帮助同样痛苦的人，这是我使命。
用生命影响生命，用成长带动成长，此生不长，做些事情，无憾此生！
