1. 惜时：每天早晨醒来，看吧，你的“钱包”居然又装满了24小时，这可是你生命中尚未进行任何加工的东西，是属于你本人的、最宝贵的财富。
2. 大脑：人的大脑能持续进行高强度活动，它不会像胳膊或腿那样感到疲倦。大脑需要的是调节，而不是休息，当然睡眠除外。
3. 小事：你需要保护你的自尊，因为自尊是人的根本动力，如果精心计划的事情失败了，人的自尊往往会受到沉重打击。因此我再三重申：从小事低调做起。
4. 控思：控制自己的思绪，是过上充实生活的首要条件。
我认为，除非一个人能完全控制自己的大脑——抑制其过于强大的接受能力，抑制其随波逐流的倾向，并抑制其受情绪风暴影响的倾向，否则他将无法完成十分之一的工作，哪怕这些工作几乎不费吹灰之力。
5. 反省：幸福并非来自身心的享乐，而在于提升理性思考的能力，为人处世合乎自己的原则。
行为与原则不符的人生是愚蠢的人生；只有日复一日的反思、自省和坚定决心，才能做到行为与原则一致。
阅读并不能取代人们直面自己的行为，即坦诚审视最近的言行和未来的打算（尽管这种直视可能让人不安）。
6. 乐趣：一个人若能深刻认识到“万事皆有因果”这个伟大真理，他的思想将更开明，心胸也会更宽广。
不断提升对事物的认知和欣赏能力，能给人带来最为持久的满足感。这也是一切科学的终点。
日常生活中的点点滴滴，都能满足人们的好奇心。拥有好奇心，就等于拥有生活，而满足好奇心，则等于领悟了生活的真谛。
7. 坚持：在思维训练的过程中，压力和困难恰恰是最重要的。
一旦下决心做某事，不管这件事多么乏味无趣，也要不惜一切代价完成。人要是能完成乏味的工作，信心就会大大增长。
8. 独立：不要把旗帜钉在桅杆上，招摇过市。尽可能低调行事，什么也别说。当你做得有点样子了，你可以摇旗呐喊，然后你会发现，那种可怜的、可悲的、讽刺的、高高在上的微笑会消失得无影无踪。
一个人不能告诉另一个人该去哪里。 如果一个人自己都不能确定目标，那他或许只能蜷缩着死去，因为外人帮不了他。我只想说，整个宇宙都是开放的，人们可以尽情审视。
9. 告别：如果生活不能不断地否定过去，那么生活将一无是处。
悲伤属于过去，它是对现在的玷污；悲伤是一种放纵，需要更多的克制。
