一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，6：30起床。拖地。看手机照片，视唱，回忆，看书。8：50分骑车到图书馆合唱团培训课至12点。下午，1点开始继续培训至4：30分，骑车到健身房练胸肩至6点过。再到永辉超市买鱼。晚上，外出散步，吉他练习1个半小时，10点30分开电脑写日志。
（二）昨日计划完成情况：
明天合唱团培训课一整天。但要上健身房：已完成。
1.收集确定自我希望意向：未完成。
2.娱乐。未完成。
总评： 一般。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：挺好的。
对已（情绪控制）：情绪平稳。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
今天合唱团培训课上，范老师在挑人。挑男生，站成一排。开始不知道干什么用，以为是搬东西。后来才知道是练新曲目，每个声部只用6至7人。市区团的男生只有几个人没挑上。没挑上的人，当然没面子。我感觉范老师的选择标准应该有2个。表面上的是唱得好的。另外还有一个是平时缺课少的、听话的人。
我在想，如果没选上的人有我，我会怎么处理这件事呢？我会不会把这事看得很重，情绪受到重挫呢？所以任何事，都要看开点，有什么大事呢？
五、明日计划
明天回老家看父母。完成周复盘。有几天没有轮滑了。
