新年伊始，我们老梁读书会也迎来了新一轮的好书共读，今年在群里报名参与分享的老师有25人。从几人到十几人，再到二十几人，这就是老梁的魅力。小宝总是把“老梁读书会”读成“老染读书会”，“染”与“燃”谐音，新的一年就要“燃”起来。因此，在立春这天，梁老师安排了王桂玲老师给我们讲《掌控》一书，希望我们用运动点燃人生。
老梁读书会第53期开始的时候，我正在悦时代看非遗盒子灯，虽然遗憾错过了直播，但好在梁老师总是很周到，全程录制，给了我们补课的机会。回播唯一的缺点就是不能现场互动，不过于我而言，即便可以互动，恐怕也插不上嘴，对于运动和饮食，我是没有发言权的。
“生命在于运动”，王老师是运动改变人生的践行者，由她来讲这本书再合适不过。王老师说，阅读此书后她开始了有规律的运动，开始改变生活方式。我们常说，开始容易坚持难，王老师能坚持跑步就很令人佩服，更何况她还参加了马拉松。王老师的运动并不盲目，她报的有网上的私教课，跟着教练学习正确的跑姿和饮食。这说明王老师很明智，错误的跑姿容易让自己受伤，而且跟着团队更容易走得长远。
王老师的分享结束后，群里讨论的仍然很热烈，咨询王老师私教问题的，想要购买运动手环的，大家的行动力杠杠滴。而我没有说话，因为我知道我根本做不到“坚持运动”四个字，买再多东西都是摆设。我们家有跑步机，有跳绳（楼下没人住，在家就可以实现天生自由），有指压板，有呼啦圈，有毽子，有华为运动手环……买的时候也是励志要坚持的，结果就是——没有结果。
梁老师今年也把运动提上了日程，她为自己办了健身卡，她是妥妥的行动派。其实看到梁老师办的健身年卡才999时，我是有点心动的，因为那个地方离我们家也不远。可是杜先生泼过来一盆冷水，他说，办了你也不会去，你有那时间吗？的确，我和梁老师不一样，我下班后还有两个孩子等着我的陪伴。更何况连我们家的跑步机我都没上去过几次，还出门运动？大约是实现不了的！
我一直觉着我并不是一个“三天打鱼两天晒网”的人，但运动这件事我却从未坚持成功过，坚持最久的跑步也只有半年左右吧。思来想去，还是因为自己太懒了。王老师能在早上五点半起床，用跑步开启一天的元气满满，而我那时候还正在和周公喝茶。于是我在网上找了一些不用出门的运动，希望今年可以坚持得久一些！
我感觉自己既掌控不了自己的运动，也掌控不了饮食。很多人为了保持身材，这个不能吃，那个要少吃，这太受折磨了。我是不忌嘴的，喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就少吃或不吃，哪管它增不增肥。王老师推荐的“211饮食法”，我根本就做不到。什么碳水化合物、蛋白质等的摄入量，我也从来没有在意过。虽然我没有减肥的烦恼，但为了自己的健康，我是否也该学一学健康饮食搭配呢？
几年前看过一篇文章，我忘记是哪里的哪个贵族学校了，说的是如果孩子的父母体重不达标，过胖的话，孩子就没有一个上这个学校。因为如果父母连自己的的体重都掌控不了，就不可能教育好自己的孩子。新的一年，我就先从掌控自己的运动开始吧，至于饮食嘛，再等等！
世界上最遥远的距离不是生与死，而是知道和做到。希望自己可以做到知行合一！
感谢王桂玲老师的精彩分享！
