家庭教育学习笔记
遇到困境，谁都想要伪装、退缩、逃跑。我们可能会跟亲友求助、喝酒发泄、寻找书籍、或者干脆祈求神佛保佑…… 但不断逃避伤害本身，会令我们离真实的自己越来越远。大部分的人从小到大常常被教育要“表达情绪是不好的” ，“凡事要忍，要容” ，“做人就应该这样”等等。女孩子被教育不可以发脾气，要顺从；男孩子则被教育不许哭，不许软弱。
结果就是每个人长大了，都不知道该怎么处理自己的情绪，到底该做一个什么样的人，真实的自己该摆在何处。甚至很多人认为自己不应该有情绪，有情绪就是糟糕的。这些情绪像一股暗流一样被深深压抑进我们的内心，时刻啃噬着我们的心。除去杂草最好的办法就是种上庄稼。
未被消化和理解的情绪会像食物那样堆积到自己的肠胃当中，一次一次的反复利用吸收，给自己造成特别大的伤害，尤其是那些自己也不知道是什么原因，而像火药桶一样，一点就炸的那种，对自己伤害特别大。
我们身体的每一个细胞，都知道头脑里的所思所念；我们身体的任何不适和疾病，也都来源于内在的信念；我们内在积压的悲伤、愤怒、负面情绪越多，我们的身体就会越容易生病。而我们的每一种不适和疾病，都指向内在我们的信念和情绪。放下过往那些心结，疗愈心灵，就疗愈了身体。
