2024-07-09减重小记：减重已经成为我日常生活的一部分了

减重在路上。

昨日情况：

早餐：蒸饺2个、一杯豆浆

午餐：土豆茄子、一份米饭

晚餐：排骨冬瓜、酸奶

运动：户外走1个小时

晨起体重：70.85kg，比前一天轻了0.05kg

最近已经习惯减重了，内心也没有什么抵触与纠结了。每天少食定量、有一定的运动，成为我日常生活的一部分了。

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