我的所读所思
✅在所有的关系中，亲密关系有时让你感受到很滋养很幸福，可有时让你感受到特别痛苦，超越一切关系带给你的伤害，所以一直期待共读本书，解开亲密关系相处的奥秘！
❤️亲密关系是来帮助我们更好的认识自己，看到自己的内伤，看到原生家庭带给我们的影响，造就了我们内在的需求，我们通过在良好的关系中不断的疗愈我们的创伤，最终找回真正的自己，所以说亲密关系是通往我们灵魂的桥梁！
❤️通过阅读，我们了解了亲密关系必经的四个阶段：月晕期、幻灭期、内省和启示。
❤️我们之所以会爱上对方，其实是我们把理想父母的原型投射在对方身上。可世界上没有任何人能满足你所有的需求，填补你从小以来的匮乏。我们认为对方拥有让自己幸福快乐的钥匙，可他不给我们，我们又因为彼此有爱，而想不断的索取，就有了权力的斗争。
❤️我们常常在亲密关系中扮演成受害者角色，感觉一切错误都在对方，所以就有了七年之痒！
❤️这本书告诉我们亲密关系的幸福开关在我们自己手里，可我们原认知觉得只有找到好的伴侣我才能幸福，或者只有对方改变了，我才能幸福，期待在书中找到答案。
✅在关系中，我们常常会打开我们的防御机制，去批评、责怪或职责，表达我们的愤怒与不满，可这样只会加强自我的受害者意识。更会让我们感到无力、无助、无价值且无法自我满足。我们应该正视这种感觉，并了解这仅仅是一种感受，而非事实。
❤️我们所谓的爱，事实是由于伴侣的行为带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。
✅在唤醒真实自我的时候，伴侣会扮演的三种角色：
1、一面镜子：让你看见引发你关注的不舒服感
2、一名老师：在探寻真实自我的时候，激励与启发你。
3、一名“玩伴”：开启并陪伴你一段生命的旅程。
❤️感悟：
1、亲密关系中，我们常常不会沟通，都想从对方身上索取所谓的爱，而常常忘记对方也有所期待，他也希望我们满足他的内在需求。
2、我们总期待对方改变，却没有看见自己的不足。可你无法改变任何人，这才是事实。
3、亲密关系很多熬不过幻灭期，这是问题暴露的阶段，让我们彼此更加清楚的认识对方。
4、我们处于内省期，我常常需要对镜中人说话，能不能改变自己的态度。幸福掌握在自己手里。
