孩子的不良行为常常让家长们头疼不已。王金海老师提出的“释放信号”法，让我深受启发。这就好比交通信号灯，清晰地向孩子传达行为的界限。当孩子做出不当行为时，通过合理的信号提示，能引导他们及时暂停、反思并调整自身行为 。比如，在日常生活中，孩子可能沉迷于看电视、打游戏，或者出现打人、说脏话等不良行为。此时，家长可以采用数数的方式释放信号，明确告知孩子行为的边界和后果。例如，“当你看电视超过规定时间，我会数一提醒你；若你继续，我会数二；要是还不停，我数三后你就得回房间冷静，直到我们允许你出来” 。
这种方法不仅给予孩子自主选择的权利，让他们感受到被尊重，从而减少情绪上的对抗，还有助于在孩子的大脑中留下思考的空间，培养他们的自我控制能力 。然而，在运用这一方法时，需注意方式方法。若像一些家长那样，以恐吓威胁的方式释放信号，只会让孩子情绪杂乱，无法达到让孩子学会自我控制的目的 。我们必须像给孩子解释“红灯停，绿灯行”的规则一样，清晰地向他们解释信号系统，做到有言在先。
此外，在孩子成长过程中，明确沟通、树立榜样、设定规则、及时提醒、奖励机制、培养替代行为、保持耐心和一致性、创造良好环境以及故事引导等方法，也都对纠正孩子的不良习惯有着重要作用 。比如，当孩子咬指甲时，我们可以明确告诉孩子这种行为的危害；家长自身展现出良好的习惯，孩子也会在潜移默化中受到影响；设定每天看电视的时间规则，让孩子明白行为的界限；当孩子出现不良习惯时，及时温和地提醒，而不是过度批评指责；当孩子成功改正不良习惯或有进步时，给予适当奖励，如小贴纸、小零食或者更多玩耍时间；帮助孩子找到替代不良习惯的健康行为，像孩子爱发脾气时，教他生气时先深呼吸几次；纠正不良习惯是一个长期的过程，需要家长保持耐心，家庭成员之间也要保持一致的态度和方法；为孩子创造有利于养成良好习惯的环境，如将零食放在孩子不容易拿到的地方；通过读相关绘本或讲相关故事，让孩子从故事中明白道理，自觉改正不良习惯 。
