人的每日觉察是否是我现在最重要的事情呢？我这两天都以这个为主的；
今天早上起来又面临挑战，也和父母起了一次冲突，正好作为我调整自己情绪，处理关系的一次考验；
早上起床弟弟把油无意识的打翻在厨房，爸爸妈妈就都过来清理，弟弟也来凑热闹，妈妈就把弟弟带出去，出去的时候我听到一个声音，以为是妈妈装样子拍了弟弟，因为前几次妈妈也会假装打他的手，因为弟弟最近出门都是很主动去抢孩子的东西或者推打对方，他是无意识的，但是他潜意识可能在模仿比如之前看到我打姐姐的样子，我就提醒了妈妈几次不要假装打他，他会学习；
所以当我听到这个声音的时候我就以为妈妈拍打她，就说已经说过不要假装打他，结果妈妈说我没有啊，你这样我们都没办法带孩子了，打也不行骂也不行；于是妈妈就一直这么碎碎念着，我也没回应；
这边多多姐姐起床又磨蹭，我因为昨天起床留下的情绪其实并没有散发出来，所以早上她磨蹭的时候我就比较有情绪，所以我大声的批评了她，她想我帮她扎头发，我拒绝了；我坐在外面沙发上听我妈妈的碎碎念，心理也有点难受，然后多多走出来，正好我起身过去她房间，她眼睛湿湿的，又请求我帮她扎头发，我同意了，结果妈妈就又开始念叨我，现在连头发都要给她梳了，太宠了，你这样我们都没办法教孩子了，你现在太放纵他们了，太低调了（意思我都惩罚，太宠爱）；
当听到这些的时候，所有的情绪都爆发出来，我就大声的顶了妈妈的嘴，我说我这样做不是要去宠坏她，是她需要我，所以我就去帮助她，我妈妈就一直念说我，说我就是这样，什么都没做好，自己搞的很狼狈的意思，我瞬间就指责她，说我现在在调整自己，以前对待孩子的方式有很多的错误，我希望你们不要去给我贴标签，否定我，我需要的是你们的支持，说着我也眼泪就出来了，进入房间去安静；
坐在房间我很快冷静下来，我觉得我需要讲出来我的想法，于是我走出去大声的告诉他和爸爸：我现在长大了，我感受到自己很多方面都让我有难受的情况，比如你们以前过度的比较，总觉得别人家的孩子好，现在多多姐姐我们从一年级到现在对待的方式是不对的，给她造成了很多的伤害，这种调整可能需要很长的时间，我先走能做的一件事就是爱她，用尽一切的方法去爱她，我爸爸也很生气的说你让我们表达，我们每次表达你都不听，我说以前是我不对，我方法和意识都不对，但是现在不同了；我现在首先的是改变我自己，所以请你们不要去指责我和多多，我以后都自己来管；
后来在家庭群，发也发好几段文字，告诉爸爸妈妈我的想法，我知道爸爸会看到的，即使他不认同，但是我知道他一样会原谅我和继续爱我，我能做的就是用行动来表现自己对孩子和对我们家庭的爱！
9点多他们买完菜回来，一切就已经恢复正常，在这一次冲突中，我很明确的表达我的想法和需求，不断的重申需要得到的是他们的支持，但是我心中没有评判和责备，虽然妈妈也掉眼泪了，但是她更多的是心疼我憋坏了，怕我的身体被孩子气坏了；
最近看萨提亚相关的书籍一本《新家庭如何塑造人》（维吉尼亚 萨提亚著）中第二章就是《你拥有一个怎样的家庭》，我也非常希望我的家庭是和谐的家庭，即使有问题有争吵也是正常的，但是我们也要去面对解决，变的更好，趋向和谐的家庭！
摘抄书中和谐家庭的描述，在这样的家庭中我（特别是孩子）可以做的：
在这样的一个家庭中，我可以自由的倾述，也乐于倾听，我会得到关心也愿意为他人着想。我可以毫不掩饰地流露爱意，也能同样地表露痛苦和不同意见。我不会害怕冒险，因为大家都能理解冒险必然会犯错，而这些错误又是我成长的标志。我能享有作为一个人应有的权利——我会受到关注、被珍视、被关爱，当然我也要以同样的方式对待他人。有了好笑的事，我的感情会自然流露，我可以随意地笑。
