前天晚上7——9点我和2个试听的朋友一起参加了洛阳焦点父母课堂，聆听了王老师的焦点课，焦点知识巩固及应用，听后感到有三个方面印象较深：
一、关系最重要！家庭问题的实质是家庭关系，有了关系就没关系，没关系就有关系，即先谈情再说事！
1.建立良好的亲孑关系是基础，也是其他焦点技术应用的根脉，基础不牢，其他无从谈起！
2.从尊重，陪伴，倾听开始接纳孩子，家长最大的功课是接纳！单单懂得道理不行，知道没有力量，相信并去做才有力量！
二、焦点解决谈话的三个重要技术
1.一般化技术，帮助孩子放下过于焦虑的情绪，a.问题具有普遍性。b.问题是一种发展价段常见的暂时性的困境，而不是病态的，变态的，无法控制的灾难，把孩孑的问题非问题化，用严重程度较低的词语来描述！一般化是缓解问题，而不是逃避问题。常用的词语：a.大多数人也会如此……。b.一般人遇到……也可能你与你类似的事情。C.根据……（经验或理论）。
2.因应问句，常常用于孩孑能量低的时侯，经过重新建构，可以帮助孩孑看到很糟糕的事情的另一面！前提是相信孩孑拥有解决问题的能力！常用问句：a.你是怎么熬过来的？b.你是怎么撑下去的？C.你是怎么坚持下来的？
3.倒外问句，耐心引导孩孑找到成功的例外，凡事都有例外，有例外就能解决，问题不发生或者少发生，就是成功经验！常用问句a.以前有没有做的比较好的时侯呀？b.那个时候你是怎么做到的？c.什么时侯做的还不错？
另外，因应问句要和具体化合用！例外问句要和具体化合用！
三、总之，一般化技巧可以帮助孩子放下过于焦虑的情绪，留下力气，解放问题；因应问句关健时侯先来撑住孩子，从而引导孩孑看到自已当下己经在发挥的潜力，能量，激发孩孑摆脱困境的能力；沙中淘金的例外问句，利用孩孑的资源，从问题之外找出解决办法，可以增加孩子的自我价值感与自信心！不过这些谈话技巧都建立在接纳孩孑，与孩子共情的基础之上！
