减重在路上。
昨日情况：
早餐：一份面包、1.5个鸡蛋、一杯蜂蜜水
午餐：一小份鸡蛋炒西红柿、一小份土豆茄子、一小份米饭
晚餐：一杯菠萝百香果茶、一小份八珍豆腐拌饭
运动：户外走50分钟
晨起体重：71.70kg，比前一日轻了0.2kg
到目前，我减重的心态基本放平了。以前，还是多少有些焦虑的。现在的心态比较平稳，保持良好的作息，保证较好的生活习惯，体重是慢慢会下降的。减重不是一天两天的事情，也不是一个月两个月的事情，像我这样的大基数，减重是要论年来计算的。当然，减重之后收获良好的习惯，这本身比减重更加宝贵。
