2024-06-20减重小记：身体每日的代谢也不完全一样

减重在路上。

昨日情况：

早餐：一片全麦面包、1.5个鸡蛋、一杯蜂蜜水

午餐：黄瓜拉皮、圆白菜肉片豆泡、一小份米饭

晚餐：一个米糕、一个鸡蛋、小半个西瓜

运动：八段锦

晨起体重：72.25kg，比前一日重了0.05kg

因为亲戚来访，所以昨天开始没有运动。本以为会涨6两体重，但是出乎意料的是，昨天的早晚体重差一斤左右，比往常增加了四两，所以体重基本没有变，真是惊喜啊。虽然每天吃着几乎一样量的食物，做着类似的事情，但是身体的代谢速度也不完全一样。这是好事，让减重更有神秘感和惊喜感。

最后编辑于：2024.06.20 09:17:01

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