1.健康，饮食：这周没有轻断食，一天午餐吃了水煮菜，有几餐又吃到接近十分饱，有时还是吃到撑饱，胃有些不舒服，感觉还是有管不住嘴。本周还是以素食为主。
运动：这周跑步五次，健走三次，上了三节瑜伽课。冥想：四天静坐，听冉冉老师的早课及晚课的冥想音乐。中伏灸去碧洛诗做了两天（31及1号）。
2.效能，这周没有用番茄钟，效率还不错，几乎没有拖延，发现还是没目的地浏览手机信息的时间比较多。
3.家庭、休闲，这周抽空去给妈妈送了两次菜和水果，洗了衣服。
今天我自己去看了《青蛇劫起》。
4.学习，这周继续读《秘密全集》。工作间隙读《把自己爱回来》、《人生由我》、《亲密关系》，《人生由我》已读完。
本周回听了《奇迹30》之前的微课，开始学习调息微课。
5.工作，这周工作有些繁杂，基本都完成了。
6.财富，本周继续用记账软件记账，意外收入了拼多多的五百元，不过基本都在拼多多消费完了，发现原来我也是喜欢意外收入、不劳而获的。
7.人际交往，本周没有人际交往。
