2024年7月29日 （62/90篇）
锚定10年后的自己的目标三个潜能点:
1.锚定自己内在建设，提升自己的自信力、影响力和价值感。
2.五福陪伴对话实修，有效提升自己的沟通表达能力，使各项关系越来越融洽和谐幸福美好。
3.锚定自己的目标拿结果，不遗余力的全身心状态投入，随机应变能力的提升，轻松自如的绽放自己。
五福陪伴对话觉察日记
姓名:杨淇雯
团名: 6团1组
一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1.情绪模式:面对孩子，爱人，父母，个人成长和自己喜欢的事情发生时间冲突时，自己可以很果断的做出选择和协调，进行有效的沟通，达成自己的想要的结果，过程中，自己知道自己想要的结果是什么，没有正面情绪冲突。
2.语言模式:面对老大多了更多的欣赏和赞美的语言和态度。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么?
杨淇雯，我赞美自己主动链接同修，和老同学，约陪伴电话，多了更多的交流，和智慧的碰撞。
杨淇雯，我赞美自己静下来观想自己，感受自己的呼吸，看到自己。你是可以的！
杨淇雯，我赞美自己静心看书读书十五分钟，让自己不在一个状态中太过时间太久，平衡自我。
我赞美自己内观自己，重力问题和锚定问题区分，沉淀自己。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些?
位置感知法锚定自己信念转变，情绪管理，戒骄戒躁，轻松自在人生
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动：
坚持早起微笑锻炼，成长会表达练习，生活工作日常轻松愉悦每一天
