觉察日记17

事件:顾客做美瞳线,还想做瘦脸针,问我的意见。我问她为什么不自信?脸没有不好,为啥还要各种整?是内心觉得自己不够好,没有安全感吗?

觉察:我的情绪是我自己是否也有自己不够好的信念在?陷入不够好!各种整来获得别人的认可,是讨好的模式在作怪。信念是内心深处缺爱的表现

释放:我的感受是身边的朋友都在外在求认可和关注,其实自己内在都有啊!我希望的是多和内心的自己对话,要看到自己的内在,而不是一味外求。我需要的是可以适当提醒,但是不干涉她们的选择,她们做认为对的事情,自己心情好就行。

翻转:事实的层面,对当事人来说她已经很美了,实在想改变可以试试。我不去干涉和背负属于她们的选择。对整个事件而言,想要变得更好是正面的反馈,支持

宇宙真相的层面:每个人的生命季节不同,尊重差异理解对方

重新做个选择:我已经足够好,她也足够好,所以我们两才会链接的那么好。这就是缘分,彼此照见,共同成长

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