今早起床弄好早餐，就去叫儿子起床上学，接连叫他了两次没动静，终于第三次叫他的时候醒了。把他的校服找好，放到他的面前就离开去做自己的事情。忽然他叫妈妈，我问他什么事情，他跟我说他的衣服是潮湿的，我拿衣服时也感觉到了衣服的些许异样，但没有去细究。他忽然叫起的时候，我的情绪一下子就上来了，内心非常生气，生气他昨晚为什么没有把衣服去晾一下，而是任由潮湿的衣服堆放在沙发上，不知道把它晒起来，而是一堆的堆在那里。本来事情没有多大一点，但就是那一刻钟，其实我知道我的情绪对解决事情没有任何帮助，但就是控制不了，责问完之后我就离开了他的房间。后面是先生起床，给他用吹风机吹，他穿好裤子和保暖马褂之后就出来了。
冷静了一会儿，内心虽然还有一些不舒服，但也冷静了许多，我就去看衣服吹的怎么样。先生跟我说儿子想出了用吹风机吹一吹的办法，他很欣赏儿子今早的表现，遇到事情想办法解决问题。
事后我也反思，我明明知道情绪没有任何意义，为什么把注意力放在发泄情绪上面去。我看到了小时候的自己的情绪是没有得到过抱持的，反而一直承受父亲对生活，对社会，对身边人不满的情绪，他发泄情绪的模式对我影响很大，我的模式里复制了他发泄情绪的样子。从小到大，我大多都是自己面对，自己承受，所以在面对儿子时，我不自觉的希望儿子独立，懂事，能干。嘴巴叨叨叨的说，不动手去协助他。
看见即疗愈，曝光即释放，勇敢面对真实的自己，做一名活出爱真觉一的勇士。
