复盘（2025年第5周，2025.01.27-02.02）
一、本周大事记
（一）闪闪发光的每一天
特别事项
1.云南之行。
2.回家过年。
3.自由大半日。
4.散步贺岁片。
2025.01.27周一。自助早餐后一行人出发去看海鸥。雨雪中，爸爸们回酒店退房，妇孺们去做滇池索道，娃娃们在山上吃了过桥米线。下午到抚仙湖，一家人游泳，晚饭前娃娃们打羽毛球，我们散步。晚餐吃石锅鱼。
2025.01.28周二。伴侣带娃去自助餐，我在房间芝麻糊坚果胶囊咖啡。上午打卡S湾、红沙滩，中午后回来游泳。下午茶+晚餐在行政酒廊，方便舒适。
2025.01.29周三。上午娃娃们自助早餐后去化石博物馆，爸爸们带队，妈妈们在酒店收拾整理散步；下午去弥勒东风韵景区，吃了土豆和豆腐；临时取消去弥勒的酒店，直接回昆明，晚餐吃了菌菇火锅。
2025.01.30周四。早餐后出发去省博物馆，四小时讲解收获满满。中午去官渡小镇吃小吃，物价感人。下午去花卉市场，三个小朋友很想买买买。回酒店休整下就去看电影，娃娃们看哪吒，妈妈们看封神，爸爸们去散步。宵夜在盒马解决，三个娃娃战斗力惊人，消灭了两碗米饭两条牛肉卷和整只鸡。
2025.01.31周五。一早出发去飞机，机场吃了早餐，下飞机直接打车去镇上吃午餐。下午带娃娃们去吃冰激淋糖葫芦，晚餐在四老姑家吃。晚上娃娃们回爷爷奶奶放烟花。
2025.02.01周六。睡到自然醒，跟娃娃们在餐厅碰头。下午两个妹妹玩小金鱼吃冰激淋，去爷爷奶奶家继续玩到晚饭时间。晚餐后娃娃们和爷爷奶奶回家，我们和YY妹妹一家三口回省城。
2025.02.02，周日。两兄妹去大表叔家吃坝坝宴，晚上回成都，顺路找嘟嘟玩了烟花。两夫妻一早吃面🍜-citywalk-游泳-骑车，伴侣出发回去接两兄妹和爷爷奶奶，我去SKP打卡，又回来家附近看了哪吒和唐探。
（二）快乐储蓄罐
1.快乐自我-看电影
一周看了散步贺岁片，很开心。
2.快乐伴侣-骑行
和伴侣一起骑车近30公里，城南太美了。
3.快乐母子-作业
哥哥出外几乎没做作业，天天玩得很开心。
4.快乐母女-摔炮
给田田妹妹和妹妹买了两盒摔炮，两个小姑娘玩得很开心。
5.快乐大家庭-聚餐
周三中午晚上周四午餐晚餐，全都是大餐。
6.快乐朋友-出游
和嘟嘟一家结伴旅行一个星期，愉快的旅途。
7.趣事-面包
早餐打包了酒店的面包，中午喂海鸥或者喂娃娃。
8.帮助
（1）DW请客石锅鱼27日，盒马宵夜30日。
（2）DW请客咖啡，LQ请客冰激淋。
（3）四老姑、幺舅公、大表叔请客。
（1）爷爷奶奶请客。
（2）给老姑老外婆红包。
（3）给侄女们买糖葫芦、冰激淋、摔炮。
（4）请客下午茶28号、菌菇锅29号。
（5）请客哪吒、封神。
9.该放弃的事
（1）晚睡。
（2）看手机。
10.金钱
（1）值得-舍得。
（2）惜福-节俭。
（三）每月好时光-每周更新
1.2025.02.01周六。幺舅公请客吃饭。晚餐后娃娃们和爷爷奶奶回家，我们和姑姑一家回省城。
2.2025.02.02周日。两兄妹去大表叔家吃坝坝宴，晚上回成都，顺路找嘟嘟玩了烟花。两夫妻一早吃面-citywalk-游泳-骑车，后来分头回乡接娃娃/SKP打卡、哪吒和唐探。
（四）有待提高的方面
1.觉察后的发现
（1）焦虑
（2）苛刻
2.改进的行动方案：
（1）正向思考-多看闪光点。
（2）好好对待自己-同情心，爱自己；做自己最好的朋友，自我关怀。
（3）好好对待家人和朋友-自己的人生；珍惜缘分。
二、核查月度目标完成情况
（一）个人
1.减重至52.5kg
（1）规律作息
（2）均衡饮食
（3）坚持运动
2.家事法律
3.冥想
（二）家人
1.家人欢聚
2.身体健康
（1）视力
（2）拉伸热身
（3）头发
3.学习
（1）寒假作业
（2）古诗词背诵
（3）数学计算
（4）英语词汇与语法
（三）朋友
1.小J
2.QQ
3.CX生日
（四）财务
1.精简账户
2.统筹安排
三、新的一周安排
1.回深
2.英语课
3.寒假作业
