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咋天晚上焦点课堂开始时侯，刘老师在征询意见时，燕老师说了一件事，她说咋天晚上做的不好，在和孩子交谈时，训斥孩子了，看来心情不太好！
刘老师问燕：以前发生此类情况，你是怎么处理的？燕说：我可能会动手了，或者发脾气骂人了！刘老师：哪你这是不是例外呢？你是怎么做到的？燕说：学习焦点以后还是有觉察的！和以前相比还是有很大提高！
通过刘老师和燕简单的几句问答，很快扭转了燕心里不太舒服的感觉，这实际也是一个简单的咨询，对此事有三方面感悟和想法：
一、任何负面事情都有正面意义！燕本来认为学了二个多月焦点，结果遇到事情没有把住，有点自责，心里不爽！但刘老师简单的问话，“以前你是怎么处理的，现在与以前相比怎么样。”让其感到负面事情的正面意义，心中充满了力量！
二、探讨倒外，这件事情发生是个例外，但与以前发生的类似事件相比也是成功经验，刘老师说你是怎么做到的，让成功经验明晰，也说明了有焦点学习，有觉察，有提高！
三、滚雪球效应，与自已相比，一小步的改变就是进步，不能小看一小步的进步，逐渐累积，量变质变，将起到源雪球效应！
通过这个简单的问询，我看到了一件事情的多个侧面，以及所沄涵的三个方面的焦点理论知识！
