今天，谢谢自己自由表达了自己想说的话，心里舒畅，明亮，爽。表达地勇敢，有技巧。
谢自己给自己泡脚，上指甲油，脚底柔软，心情美丽。
谢自己允许自己休息放松，独处一会儿。享受清闲时光。
谢自己倾听自己的心声，给家人连接。
谢自己倾听起心动念，给姥爷视频，发红包，表达心意。
谢自己突破自己设限，与妈妈金钱连接。
谢自己向姐姐表达心愿，心想事成，有姐姐关爱。
谢自己抢到红包，好运连连。
谢自己在老公烦躁发火时，主动拥抱亲亲，询问你现在有爱了吗？在他心情好转时，也表演出自己的烦躁发火。心情释放。畅快。他也可以接受，享受一次愉快的扔垃圾旅行。
谢自己日常对宝宝的耐心，常表达爱的互动。记得上次我晚上带宝宝出来，指着外面闪烁的彩灯时，告诉他：我把我的心扒开看看，里边都是爱明明，然后爱心变变变，变成彩灯。今晚带宝宝一起出来散步，他指着彩灯告白我：这都是我的爱。
谢自己日常在自己烦躁时，主动耐心告诉宝宝，自己现在有些累，没能量了，爱也不足了，没耐心了。需要休息。宝宝会亲亲我的手，呆萌问：现在有爱了吗？我积极回应：有了。所以老公烦躁怼人时，我也可以像宝宝一样亲亲抱抱他，化解怒气。
今天比起未来日记实现98%，百分之一是当婆婆喊我收拾茶壶时，心有抗拒，心中没有允许她自由表达。另百分之一思：你说的真好，有你真好，你很有用说的少。
弥补一下：小霞，你说的真好，有你真好，你真有用。
谢自己有意识选择创造自己想要的生活，2023愿我每一天都选择设计自己想要问生活，创造自己的2023作品。2023工作关键词：咨询十心理沙龙。
