今日

很多人只知道养生，而不知还有养长、养收、养藏！

《黄帝内经·四气调神》讲：养生要顺应四时，春生、夏长、秋收、冬藏。

冬至，实际上是养藏的季节，而非养生。

很多人都弄错了。

如果在冬至，按照春天的方式去养生，把阳气挥发出去，而没有固藏好阳气，来年就会很容易生病。

尤其是随着年龄增长，过冬更是一道坎儿。

我们的抵抗力弱了之后，更加要注意。

冬至养藏得好，来年才有足够的阳气，去抵挡住病气。

那么，在冬至，我们应该怎么养藏呢？下面给大家仔细讲讲。

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