早起六点四十。
早饭后拉引体向上28个，还有余力，可惜手滑了没握住，送完儿子上学后，再拉引体向上30个。
早上高效工作两个小时。
中午睡过了头没有进行力量训练，索性学起了英语，终于完成了英语学习任务。
下午天大晴，远山清晰可见，白云与远山相接。
下午家长会。
带儿子出去玩了一小时。
2024年5月9日
1、运动：引体向上58个。深蹲一百个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习4个小时。
一地鸡毛—一个中年男人的日常20240509
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