有效坚持,无效改变!

放弃无效的方法,如果没有用,做点儿别的。让我知道了对待孩子的问题要在特定范围内放开,因为越禁止越诱惑,如果一再的去禁止,孩子可能由明面转为地下,那样会更危险。

        SFBT有三条重要的原则。如果没有用,就不要顾着在这件事上。如果没有用,做点儿别的事情。如果有用,就多做一点。总的来说就是有效继续,无效改变。即重复旧的做法,只能得到旧的结果。以焦点解决取向的思维来看,如果现在使用的方法有效,就继续用,如果现在使用的方法无效,就来试试不同的方法。因为小小的改变会产生不同的效果,最后还会带来如滚雪球般的效应。

        面对无效策略的方法是

一、要先知道这个咨询对象的目标在哪里。二、借由将目前的行为与目标对比来促使其发现目前使用的方法无效。三、引导咨询对象换点儿别的事情做,四、鼓励约定。鼓励他去做,让他试试看。

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