在生活中，我们应该都有一些想要养成的习惯，比如每天健身、读书，等等。但是，大多数情况下，我们可能坚持几天也就放弃了，会觉得“养成习惯好难啊”。 ...

支配我前30年人生的，就是“自我怀疑”和“不自信”。 在不自信的状态下，我眼睁睁地看着升职机会从我眼前划过，只因为“胆子不够大，不敢”； 但凡在...

从有记忆以来，我似乎就有这样一种信念：我这一生，才不要浑浑噩噩，我要把它活成我喜欢的作品。 所以，在高考填报志愿时，我毅然决然地选择了文学专业，...

在日常生活中，“拖（延）”是交流中的高频词： - “我本来周三就能做完的，结果一直拖到了周五晚上”； - “我早就想学英语了，拖了两年一个单词都...

“别人都那么厉害，我怎么这么差劲？” “我太笨了！我太懒了！我太胖了！我不好看！” “我做得还不够，我拥有得太少了……” …… 最近，我频繁听到...

特别爱学习的人，往往很容易遇到一个难题： 很多知识之间是“矛盾”的，到底哪个是对的呢？ 比如说，我们知道人应该善良、关爱别人，同时也知道人应该活...

如果你留心观察一下，会发现在日常生活中，充斥着各种建议： - 你得结婚生孩子，不然以后老了没人管你； - 你要努力工作多赚点钱，以后用钱的地方太...

在出远门之前，你会焦虑吗？会拖延着不收拾行李、会在出行前无法做别的事情（比如看书，甚至看电视）吗？ 我会。 上周五，我要跨省出行，结果在出发前一...

生活在这样一个时代，焦虑似乎成为了每个人的底色： - 焦虑自己被功能日益强大的AI取代； - 焦虑35岁的失业浪潮哪天拍到自己身上； - 焦虑非...