如果你留心观察一下，会发现在日常生活中，充斥着各种建议： - 你得结婚生孩子，不然以后老了没人管你； - 你要努力工作多赚点钱，以后用钱的地方太...

在出远门之前，你会焦虑吗？会拖延着不收拾行李、会在出行前无法做别的事情（比如看书，甚至看电视）吗？ 我会。 上周五，我要跨省出行，结果在出发前一...

生活在这样一个时代，焦虑似乎成为了每个人的底色： - 焦虑自己被功能日益强大的AI取代； - 焦虑35岁的失业浪潮哪天拍到自己身上； - 焦虑非...

我们总说“人啊，最重要的是认识自己”，但如何才能认识自己呢？ 和你分享一套非常特别的视角，这是来自人生教练的视角。要知道，人生教练看到的你，和你...

明明很想要做一件事，却迟迟行动不起来，到底是怎么回事？ 很多人会给自己贴标签“太懒了”“不自律”“拖延症”……更有甚者，会直接给自己安上一个身份...

去年的八月末九月初，我带着满腔欣喜奔向苏州，去见我的教练——一位非常了不起的女性成长教练。 四个多小时的车程，我读完了一本书，听了一期博客，背了...

一早爬起来盯着电视看阅兵，看得我满眼热泪。 看着镜头里的所有人或感动、或喜悦、或骄傲……我的身心似乎也被注入了一股神奇的力量，精神气一下子强了很...

我们都遇到过看似很不顺的事情，比如临时被爽约、约好的地点无法使用，或是列车、飞机取消，等等…… 如果我和你说，这些很有可能是好事，你大概率不相信...

如果我和你说，无论遇见多不如意的事儿，只要你愿意，你就可以在一秒钟内拥有战胜它的力量，你会做何反应？ 我猜，大概率你会觉得这是天方夜谭。但是，这...