在面试的时候、在参加重要比赛或聚会的时候、在演讲的时候……我们很容易出现手心冒汗、身体微颤、声音微抖的身体反应，头脑里出现各种声音： - “我说得不好怎么办？” - “要是我...
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紧张，是你被自己“孤立”了
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任何困住你的问题，都是假问题
爱因斯坦说：“我们不能用与制造问题时同一水平的思维来解决问题。” “我明明想学习，却总是刷手机，我该怎么戒掉手机呢？” “我想早睡早起，却总是熬夜，该怎么解决？” “我总是忍...
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不允许自己休息，可能你把自己当成了机器
你上次感受到“自己得到了充分的休息”是什么时候？ 第一次被问到这个问题时，我沉默了很久，因为我的答案是“没有这样的时刻”。 这是一个颠覆性的发现。我才意识到，二三十年的时间里...
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担心自己没价值，是你不知道你对自己的价值
一次共修活动中，带领者让我们去感知这样一个问题：“你给‘我是有价值的’打几分？”换句话说，即“1-10分，你有几分相信你是有价值的？” 分数出现时，我突然感到一阵头皮发麻——...
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别再过虚假的人生了，真实比好更有力量
你的脑海里，有没有一台“监视器”，它时刻等待着捕捉你的错误，指责你不够好？ 我有。 我一直很害怕在公开场合表达，而且在必须发言的时候我会全身发抖，这么多年都是这样的，我只知道...
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从针锋相对到相谈甚欢，我忽略了什么？散记. 日常看稿，看一篇结束语，看得眼泪打转。 想来也是神奇，刚开始磨课的时候，一向不喜发脾气的我好几次和这个作者剑拔弩张，甚至有一次因为作者要来公司和我一起工作一个下午，我...
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记录扯闲天儿的只言片语
1、我们其实可以做到任何事情，比如减肥，比如创业，写文章，最重要的是去做 2、每一件的生日，你都记得什么？如果只是别人送了你什么礼物，那完全无意义。 3、不只要看书，还要走出...
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