1、目标太多，选择太多，注意力被分散。 2、当你的目标不是一件令人愉快的任务，你会找各种借口不去完成，例如：太忙了，沒时间或者明天.... 怎么...

小结：根据目标转换思维模式 1、目标简单：用表现型或进取型思维 2、对目标缺乏动力：用为什么式思考或釆用防御型目标 3、目标艰巨困难：明确目标，...

同一个目标，从"得到"或"失去"不同的角度看待，会有不同的結果。 进取型目标以进取为主，目标是有关收益最大化。在短期內能赋予人饱满而热忱的动力，...

以学习英语为例。学生时代的英语学习是为了升学，为了考试，为了老师家长的表扬，主要属于表现型目标。在表现型目标指引下，学英语就奔着分数而去，一段时...

影响目标形成的两个因素：信念和环境 目标的形成首先是基于每个人对自身能力有一个基本信念，這种信念影响我们对事物可能性的认知。你认为某种智力是既定...

比如：搬家用"为什么"思维理解：开始新生活用"是什么"思维理解：装箱、搬箱...这兩种理解都是正确的，并不是说一种思维方式优于另一种，而是各有利...

此书最重要的信息是：人是可以改变的。改变不容易，但在正确的动机与方法的引导下便是可能的。 一、关于自制力 1、自制力是依照目标釆取行动的能力...