2021.11.20 星期六 【对话】 SFBT强调咨询师在晤谈中参与着当事人所关注的事情与重视的经验来与之合作，同时，咨询师也需要协助...

2021.11.19 【阴阳太极的动态思维】 若以一个阴阳太极图来比喻SFBT的独特性，以问题为焦点的咨询取向，看中的是探索黑的部分，...

2021.11.18 星期四 【一般化】 读书打卡第2天 一般化在有的书里也被称为正常化，是重新建构的具体方法之一，意指从考虑一个对象...

2021.11.17 星期三 【方向】 读书打卡第1天 把抱怨转换成目标，看到当事人背后的需求，了解当事人重视什么，在意什么人，什么事，...

建构主义相信每个人都基于自己的重要信念去建构其主观世界，强调个人对主观世界信念的影响力。认为人们通过语言的过程建构了人的真实，而个人的知识会驱使...

共情的5个步骤 1、积极关注。面向来访者，上身前倾、目光交流、主动聆听、观察身体的语言、解读画外音。 2、换位思考。转换角度，真正设身处地的使自...

协助来访者让他看到他的感受 来访者叙述后，及时给予共情、回应。 问题一:如果来访者没有目标，只是单纯的吐槽，不知道如何回应他？ 1、倾听（做出回...

一、焦点解决（SFBT）的理论之一系统观 1、系统观:用系统的眼光看人、事、物。 2、系统观:分内部系统和外部系统 我际关系决定人际关系！（先把...

1、改变随时在发生 *改变一直在发生，如“人生无常”的谚语 *事情不会一直不变。所谓问题、目标、成功，其定义也会随晤谈发展而改变 *当事人的经验...