在我们每个人的内心深处，都潜藏着一个三岁的孩子，我们用了大部分时间去讥笑自己内心深处的这个孩子，然后我们想不明白为什么生活全都一团糟。 如果你有...

今晚我们来做清除早期消极信念的练习 拿出一张纸，列出所有你的父母说过的你的错误和缺点，你听到的是什么负面信息给自己充足的时间？尽量回想所有他们曾...

当你是一个弱小的婴儿时，你是那么完美，婴儿用不着做什么事情使自己变得完美，因为他们本身就是完美的。他们知道自己是宇宙的中心，他们不怕告诉别人他们...

爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。 批评、责怪会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以...

人要想化解怨恨心，先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中，所以我们一定要先把恐惧化解，凡事从从容容，自然能够产生力量帮助我们...

我们经常沉浸在过去难过、可怕的事情中，这样做会伤害我们。“他们”其实并不在意。甚至，“他们”根本没有意识到他们伤害了我们。 过去的事情已经发生，...

任何时候我们去往哪里都是我们内在思想的反应。 别人会以某种方式对待我们，正是我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们。 如果你发现自己在说：“他...